Las 10 mejores infusiones para mejorar el estado de la piel
Tanto en verano como en invierno, es muy importante prestar atención a las necesidades de nuestro organismo. A continuación, te presentamos 10 infusiones para mejorar el estado uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo: la piel.
Si no deseas usar cremas o productos que se venden en las tiendas, no dudes en leer el siguiente artículo. Estos tips podrían ser sustitutos de estas cremas y además, brindarte un cuidado opcional, e incluso económico.
La piel, el órgano más extenso
¿Sabías que la dermis actúa como una gran barrera protectora del cuerpo? Por ello, la salud de nuestra piel va mucho más allá de una simple estética. Se puede aumentar la cantidad de defensas de la piel y ayudar a que el entorno no afecte de manera brusca y peligrosa.
Más allá de que hay personas que tienen un tipo de piel más sensible que otras, es necesario que todos nos cuidemos para evitar irritaciones, inflamaciones e infecciones. Esto conlleva a mencionar la importancia de usar infusiones o plantas, así como también el añadir productos de higiene suaves y con pH neutro a tu rutina, sin componentes químicos ni perfumes demasiado fuertes.
Mejores infusiones para el cuidado de la piel
Se recomienda utilizar algunas plantas y aprovechar sus propiedades, ya que algunas tienden a ser eficaces en su uso, además de asequibles, pero con la máxima de que son naturales y tienden a ser menos agresivos, siempre y cuando su uso sea responsable.
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Algunas infusiones preparadas con hierbas que te ayudan a mejorar la apariencia de la piel hermosa son:
1. Hinojo
La primera dentro de nuestra lista de infusiones es la de hinojo. Según la creencia popular, este ingrediente podría colaborar en la eliminación de los granos y puntos negros, no solamente del rostro, sino también de la espalda y torso.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hinojo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua, añade el hinojo y pon a hervir todo durante 3 minutos.
- Pasado este tiempo, se debe dejar en reposo por otros 3 minutos.
- Cuela y cuando esté completamente fría (o a temperatura ambiente), impregna un algodón desinfectado, seguidamente, pasa por la piel previamente limpia y seca.
- A los 5 minutos enjuaga con abundante agua tibia.
2. Menta
No sólo podemos usarla por sus propiedades digestivas, sino también como un tónico para nuestra piel. Puede utilizarse para hacer la limpieza cada noche.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Sigue los mismos pasos de la receta anterior. Utilízala todas las noches antes de ir a dormir.
3. Melisa
Esta planta tiene varias propiedades, como por ejemplo ser relajante y calmante. Además, ayuda a atenuar las arrugas del rostro.
Ingredientes
- 1 cucharada de melisa seca o fresca (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Pon todo junto a hervir unos 8 o 10 minutos, luego retira y deja enfriar.
- Cuela e impregna un algodón.
- Aplica sobre la piel limpia (mejor si es después de bañarse).
- A los 10 minutos enjuaga con agua tibia.
4. Tomillo
Si tienes acné o pecas no dudes en aprovechar las ventajas de esta planta. En algunos hogares suele estar presente, ya que es utilizado para condimentar algunas comidas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de tomillo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua, añade el tomillo y a los 5 minutos retira del fuego.
- Tapa hasta que esté a temperatura ambiente.
- Filtra e impregna en un algodón.
- Aplica en el rostro o en el área de la piel que desees tratar.
- Enjuaga pasados 10 minutos.
5. Lavanda
Entre las mejores infusiones para la piel se encuentra también la lavanda. Sirve, normalmente, para todo tipo de pieles. Tiende a ser efectiva para limpiar y desinflamar la dermis. Es un excelente calmante para irritaciones y desinfectante de heridas.
Ingredientes
- 1 cucharada de flores de lavanda (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Hierve unos minutos, retira del fuego y deja que se enfríe por completo. Después cuela e impregna un algodón para pasar en las zonas a tratar.
6. Té blanco
Son muchas las propiedades de esta infusión repleta de vitamina C. Si bien se puede usar en todo tipo de pieles, está recomendado para las opacas o “apagadas” (se beneficiarán más con este maravilloso tónico natural).
Ingredientes
- 1 cucharada de té blanco (puede ser un saquito también)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua con el té, pero ten la precaución de que no entre en ebullición.
- Retira del fuego y deja infusionar antes de filtrar o retirar el saquito.
- Impregna un algodón y aplica donde desees tratar.
7. Té verde
Este té es de los más populares en los últimos tiempos y no sirve únicamente para adelgazar y evitar la retención de líquidos. Es recomendable para aliviar la irritación en pieles sensibles y también puede servir como antioxidante. Brinda a la piel un efecto de descanso.
Ingredientes
- 1 saquito de té verde (o su equivalente en gramos)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Conviene en este caso dejar que hierva, pero no más de 3 minutos.
- Retira y tapa para que infusione bien.
- Cuando esté templado retira el saquito y utilízalo como paño para aplicar en la piel.
- Si utilizas té a granel, impregna un algodón una vez que lo hayas filtrado.
8. Caléndula
Si existe una planta que puede contribuir al cuidado de la dermis, es la caléndula (suele estar presente en muchos productos de belleza como cremas, champú, acondicionador, lociones, etc).
Ingredientes
- 1 cucharadita de caléndula seca
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Sigue los pasos anteriores para preparar esta infusión.
- Aplica todas las noches y por las mañanas sin enjuagar.
¡Protege y suaviza tu piel al mismo tiempo!
9. Ginkgo Biloba
Algunos estudios demuestran que puede ayudar a estimular la circulación de la piel y a mejorar la salud de los rostros desvitalizados, como por ejemplo, la Organización Mayo Clinic en su estudio, donde explica qué son los flavonoides los que tienen cualidades antioxidantes, y los terpenoides, que ayudan a mejorar la circulación dilatando los vasos sanguíneos.
Puedes aprovechar las ventajas de este árbol para hacerte una infusión y utilizarla en la piel.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de Ginkgo Biloba (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierve todo unos minutos, retira del fuego y deja que se enfríe.
- Filtra y aplica usando una bola de algodón limpia y desinfectada.
10. Té rooibos
También conocido como té rojo. Es remineralizante y se recomienda usarlo para proteger la piel ante las amenazas medioambientales (como por ejemplo el smog, el humo o la contaminación).
Además, ayuda a disminuir los procesos alérgicos y es muy bueno para los que tienen eccemas o dermatitis.
Ingredientes
- 1 saquito de té rojo
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierve durante unos minutos y apaga el fuego.
- Tras 20 minutos, aproximadamente, filtra y usa como tónico facial con un algodón limpio.
Disfruta de las mejores infusiones para la piel. ¡Lucirás una piel saludable y bella!
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
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