7 beneficios de los pétalos de rosa

La infusión de pétalos de rosa tiene múltiples beneficios en tu salud. Veamos cuáles de la mano de los científicos.
7 beneficios de los pétalos de rosa
Renata Sylwia Kosierb Fernández

Revisado y aprobado por la dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 09 agosto, 2022

Además de ser un símbolo del amor y la seducción, los pétalos de rosa han sido por mucho tiempo uno de los ingredientes favoritos en el mundo de la cosmética y el cuidado de la piel.

Gracias a sus componentes y su aroma, los pétalos de rosa, aparte de crear ambientes frescos y románticos, también son útiles para el cuidado de la salud.

Por todo esto, te traemos una lista con algunos beneficios de los pétalos de rosa en tu organismo. Toma nota sobre ellos y aprovéchalos según te convengan.

1. Pétalos de rosa como humectante facial

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Un trabajo publicado en Journal of Medicinal Food en 2020 encontró que el extracto de pétalos de rosas ejerce efectos blanqueadores y de antiarrugas en la piel. Puedes eliminar las impurezas del rostro con ayuda de este sencillo tónico de agua de rosas.

Ingredientes

  • 5 pétalos de rosa.
  • 1 taza de agua (250 ml).

¿Qué debes hacer?

  • Primero, coloca los 5 pétalos junto con el agua en un cazo y lleva a ebullición durante unos minutos.
  • Retira del fuego, deja que se enfríe y pasa el líquido a un frasco.
  • Por las mañanas y por las noches, después de desmaquillarte, aplícalo sobre tu rostro con ayuda de un algodón.

Con el paso de los días irás notando que tu piel comenzará a lucir más sana y fresca.

2. Alivia el insomnio

Pétalos-de-rosa-para-el-insomnio

Como mencionamos al principio, los pétalos de rosa no solo cumplen una función estética, también se utilizan con fines terapéuticos. Una revisión sistemática publicada en Avicenna Journal of Phytomedicine en 2017 encontró que el aceite de rosas induce a la relajación fisiológica y psicológica, además de suministrar efectos analgésicos y ansiolíticos. Veamos cómo aprovechar esto para el insomnio.

Ingredientes

  • 6 u 8 pétalos de rosa completamente limpios y frescos.
  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 cucharadita de miel o estevia (5 g).

¿Qué debes hacer?

  • Coloca a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, añade los pétalos de rosa.
  • Tapa y deja reposar 10 minutos.
  • Pasa por un colador, sirve y añade el endulzante elegido.

Bebe este sencillo té de rosas una vez por noche y disfruta de sus propiedades relajantes.

3. Combate el acné

pétalos-de-rosa-para-el-acné

La evidencia respalda los efectos antioxidantes, antimicrobiológicos y antiinflamatorios de los extractos de pétalos de rosas. Por esto, el agua de rosas se puede utilizar para disminuir la erupción del acné y sanar las heridas y marcas que estas dejan en la piel.

En esta receta le añadiremos zumo de limón, sustancia que reforzará el efecto antiacneico del agua de rosas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de agua de rosas (15 ml).
  • 1 cucharada de zumo de limón (15 ml).

¿Qué debes hacer?

  • Después de preparar el agua de rosas, vierte el zumo de limón y mezcla.
  • Pon el líquido resultante en un tarro con atomizador y reserva.
  • Lava el rostro con abundante agua y jabón.
  • Aplica el agua de rosas con limón sobre las partes afectadas y deja reposar por 20 minutos, hasta que se haya secado.

Para conseguir un mejor resultado realiza este procedimiento dos veces al día, en las mañanas y en las noches.

4. Cuero cabelludo más sano

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El agua de rosas es un tónico efectivo para mejorar la salud y la belleza capilar. Contiene vitaminas A, C, D y E, las cuales cumplen con la función, entre otras, de nutrir el cuero cabelludo y acelerar el crecimiento del cabello.

Se han utilizado champús con extractos de pétalos de rosas para tratar la dermatitis seborreica. Aprovecha los beneficios de los pétalos de rosas en tu cabello a través de la siguiente manera.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml).
  • 1 taza de pétalos de rosas (30 g).

Utensilios

  • 1 frasco de vidrio.

¿Qué debes hacer?

  • Lava con abundante agua los pétalos de rosa.
  • Coloca a hervir el agua y añade los pétalos. Tapa y deja infusionar por 5 minutos.
  • Deja reposar hasta que se haya enfriado. A continuación, pasa por el colador y vierte el líquido en el frasco de vidrio.
  • Mantén en la nevera el tónico para que dure más tiempo.
  • Para aplicártelo en el cabello, mezcla un poco de agua con el champú que utilizas habitualmente.
  • Masajea, deja por 5 minutos y enjuaga como de costumbre.

5. Para limpiar el organismo

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Estudios e investigaciones en animales han encontrado efectos laxantes del extracto de rosas. Para ser más precisos, extractos de la flor de rosa de Damasco.

Asimismo, el té de rosas lucha contra los radicales libres, ayuda a desintoxicar el cuerpo y a disminuir la retención de líquidos. Puedes hacer té de pétalos de rosas una o dos veces al año para depurar tu organismo.

6.  Fortalece el sistema inmunitario

Sistema inmune

Tanto el tallo como los pétalos de la rosa tienen altos niveles de vitamina C. Por lo tanto, se recomienda el té de rosas para fortalecer el sistema inmunitario y tratar afecciones respiratorias.

7. Puede aliviar el dolor menstrual

Un trabajo publicado en Journal of Midwifery Womens Health en 2005 encontró que el té de rosas puede ayudar a aliviar el dolor menstrual. También hace lo propio en relación con la angustia y la ansiedad que suele acompañar el periodo. Por todo esto los investigadores lo recomiendan como un tratamiento complementario para la dismenorrea.

Como puedes notar, son múltiples los beneficios de los pétalos de rosa en tu salud. Al margen de sus efectos corroborados por los científicos, conviene abordar los problemas reseñados de la mano de un profesional de la medicina. Las terapias presentadas son en todo momento complementarias, de modo que no sustituyen un tratamiento principal.



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  • Lee MH, Nam TG, Lee I, Shin EJ, Han AR, Lee P, Lee SY, Lim TG. Skin anti-inflammatory activity of rose petal extract (Rosa gallica) through reduction of MAPK signaling pathway. Food Sci Nutr. 2018 Oct 25;6(8):2560-2567.
  • Mohebitabar S, Shirazi M, Bioos S, Rahimi R, Malekshahi F, Nejatbakhsh F. Therapeutic efficacy of rose oil: A comprehensive review of clinical evidence. Avicenna J Phytomed. 2017 May-Jun;7(3):206-213.
  • Sadraei H, Asghari G, Emami S. Effect of Rosa damascena Mill. flower extract on rat ileum. Res Pharm Sci. 2013 Oct;8(4):277-84.
  • Song YR, Lim WC, Han A, Lee MH, Shin EJ, Lee KM, Nam TG, Lim TG. Rose Petal Extract (Rosa gallica) Exerts Skin Whitening and Anti-Skin Wrinkle Effects. J Med Food. 2020 Aug;23(8):870-878.
  • Tseng YF, Chen CH, Yang YH. Rose tea for relief of primary dysmenorrhea in adolescents: a randomized controlled trial in Taiwan. J Midwifery Womens Health. 2005 Sep-Oct;50(5):e51-7.

Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar o someterte a cualquier procedimiento.