6 productos naturales para hacerle frente a la sequedad vaginal
La sequedad en la zona íntima femenina se produce cuando disminuye la producción de fluidos naturales, encargados de mantenerla húmeda y protegida.
Provoca una alteración en el pH de la flora bacteriana, cuya función principal es combatir los virus, las bacterias y las levaduras que tienden a ocasionar enfermedades.
A su vez, es una de las causas más comunes de picor vaginal y otros incómodos síntomas como la irritación y el dolor durante las relaciones sexuales.
Suele ocurrir al llegar a la etapa de la menopausia, dado que en dicho periodo se reducen los niveles de estrógenos, responsables de estimular la producción de moco cervical.
Sin embargo, también puede darse en edades más tempranas, ya sea por desequilibrios hormonales, infecciones o el uso continuo de algunos productos de higiene químicos.
En la actualidad existen muchos tratamientos médicos que ayudan a controlar este síntoma para que no afecte el desempeño sexual y la calidad de vida.
Incluso, hay una amplia variedad de productos naturales que, por sus propiedades, ayudan a aumentar la lubricación mientras protegen la zona frente a las infecciones.
En esta oportunidad queremos compartir los 6 mejores para que los utilices cuando lo consideres necesario.
1. Infusión de manzanilla
Los baños con infusión de manzanilla son útiles para aliviar la inflamación y el picor ocasionados por la falta de humedad vaginal.
Si bien no aumentan la producción de fluidos, es una buena solución para calmar sus síntomas.
Ingredientes
- 2 cucharadas de flores de manzanilla (20 g)
- 1 litro de agua
¿Qué debes hacer?
- Pon a hervir el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las flores de manzanilla.
- Deja que repose hasta que alcance una temperatura soportable, pásalo por un colador y realiza unos baños de asiento.
- Repite su uso todos los días, hasta aliviar este problema.
¿Quieres conocer más? Lee: 6 usos inusuales de la manzanilla que deberías probar
2. Yogur natural contra la sequedad vaginal
Los probióticos o cultivos vivos que contiene el yogur natural son uno de los mejores remedios para controlar la sequedad en la zona íntima.
Estos aumentan la presencia de bacterias saludables que regulan el pH vaginal para mantener una lubricación adecuada.
Ingredientes
- 2 cucharadas de yogur natural (25 g)
¿Qué debes hacer?
- Primero, aplica un poco de yogur natural en las áreas externas de la vagina y déjalo actuar de 20 a 30 minutos.
- Enjuaga y repite su uso dos veces al día.
- De manera opcional, puedes tomar un vaso de yogur con probióticos al día para obtener beneficios desde el interior.
3. Infusión de valeriana
Esta bebida natural es una buena opción para controlar los desbalances del pH vaginal cuando se producen por el estrés.
Sus compuestos naturales relajan el cuerpo, mejoran la actividad hormonal y conservan también la humedad de la vagina.
Ingredientes
- 1 cucharada de valeriana (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Qué debes hacer?
- Primero, agrega una cucharada de valeriana en una taza de agua hirviendo y déjala reposar unos minutos.
- Ingiere máximo dos tazas al día.
4. Cúrcuma y leche
Este producto elaborado con cúrcuma y leche contribuye a reducir el riesgo de infecciones vaginales mientras promueve la producción de fluidos naturales.
Ambos ingredientes son aptos para la piel sensible de la zona íntima que tiende a irritarse debido a este problema.
Ingredientes
- 1 cucharada de cúrcuma (10 g)
- 6 cucharadas de leche (60 ml)
¿Qué debes hacer?
- Primero, humedece la cúrcuma con las cucharadas de leche, forma una pasta y aplícala en la zona afectada.
- Después, deja que actúe 10 minutos y enjuaga con agua tibia.
- Úsalo una vez al día.
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5. Caléndula y malva
Los baños de asiento con caléndula y malva controlan la irritación y el exceso de sequedad ocasionado por los desequilibrios en la flora vaginal.
Ingredientes
- 3 cucharadas de caléndula (30 g)
- 3 cucharadas de malva (30 g)
- 2 litros de agua
¿Qué debes hacer?
- Primero, pon a hervir los dos litros de agua y úsalos para macerar las plantas durante 12 horas.
- Pasado este tiempo, cuélalo, caliéntalo y, después, realiza baños de asiento durante cinco minutos.
- Repítelos hasta controlar la sequedad.
6. Gel de aloe vera
Conocido por sus múltiples aplicaciones cutáneas, el gel de aloe vera es una de las mejores soluciones naturales para los desbalances que ocasionan la sequedad vaginal.
Sus compuestos hidratantes disminuyen la irritación y la comezón mientras promueven la producción de lubricantes naturales.
Además, dado que es antiinflamatorio y antibacteriano, es un excelente producto para evitar el desarrollo de infecciones.
Ingredientes
- 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
- 2 gotas de aceite esencial de árbol de te
¿Qué debes hacer?
- Primero, mezcla el gel de aloe vera con el aceite esencial de árbol de té y aplícalo en la zona íntima.
- Repite su uso hasta dos veces al día.
Cualquiera de los remedios aquí citados te puede ayudar a combatir la sequedad en la vagina para evitar las incomodidades asociadas a esta.
No obstante, siempre es conveniente solicitar una revisión ginecológica para verificar su causa y conocer otros tipos de tratamientos.