7 problemas con el exceso de peso que no guardan relación alguna con la comida rápida ni la pereza

En ocasiones el exceso de peso no se debe a comer más de la cuenta, sino que tiene relación con alguna condición médica cuyo tratamiento nos hace retener líquidos.
7 problemas con el exceso de peso que no guardan relación alguna con la comida rápida ni la pereza
José Gerardo Rosciano Paganelli

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli el 02 junio, 2020.

Escrito por Okairy Zuñiga, 29 marzo, 2018

Última actualización: 02 junio, 2020

¿Tienes problemas con el exceso de peso aunque comes bien y haces ejercicio? ¿Conoces a alguien que no logra perder esos kilos extra aunque lo intenta de verdad?

Solemos pensar que los kilos extra tienen que ver con la pereza, con comer mucho y con un estilo de vida desequilibrado. La realidad es que no siempre es así. Existen enfermedades, síndromes y toda clase de problemas médicos que tienen al sobrepeso como efecto secundario.

Problemas con el exceso de peso

A continuación te presentaremos algunos de los principales problemas con el exceso de peso que no guardan relación alguna con la comida rápida ni la pereza.

1. Hipotiroidismo

7 problemas con el exceso de peso que no guardan relación alguna con la comida rápida ni la pereza

Muchos de los problemas con el exceso de peso tienen que ver con el mal funcionamiento de la tiroides o el hipotiroidismo. Es decir que la tiroides no segrega las hormonas en las cantidades correctas.

Debido a que estas hormonas son vitales para regular el metabolismo, comenzarás a aumentar de peso porque el organismo se ralentiza. Se trata de un problema controlable, aunque necesitarás pasar por varios estudios médicos y llevar un estilo de vida algo estricto.

Además, deberás mantener una constante comunicación con el especialista para hacer los cambios correspondientes según se requiera.

2. Tratamientos con esteroides

Los corticoesteroides, como también se les llama a los esteroides, son químicos que ayudan a controlar enfermedades como el asma y la artritis. Los esteroides pueden producir un síndrome de Cushing que es justamente lo que hace ganar peso.

Al usarlos por largos períodos de tiempo, se pueden presentar problemas con el exceso de grasa corporal, según un estudio publicado en la revista Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity.

Además, una vez que has subido esos kilos extra, resulta muy difícil regresar a tu peso ideal. Esto se debe a que los esteroides te harán sentir hambriento todo el tiempo por los cambios que hacen en el cerebro.

Una opción es crear un plan de alimentación y seguirlo al pie de la letra. Te recomendamos tomarte en serio el aprendizaje sobre alimentación sana. De esta forma, si te da hambre, podrás hacer elecciones sanas.

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3. Síndrome de Cushing

Aunque el síndrome de Cushing es muy raro, causa problemas con el exceso de peso y es importante conocerlo. Este síndrome es el resultado de un tumor que aparece generalmente en la cara, pecho o estómago.

Como ya comentábamos, el aumento de peso se debe a que el tratamiento de este problema médico suele basarse en esteroides.

4. Estrés

Mujer estresada

Todos tendremos momentos de tristeza, ansiedad y estrés. Esto significa que los problemas con el exceso de peso siempre estarán latentes si tu estilo de vida es intenso.

En este caso, es común encontrar que algunas personas utilizan la comida como mecanismo de liberación de sus emociones. Si es tu caso, es importante que tomes consciencia de ello y aprendas técnicas para combatir el problema.

Prueba a realizar actividades que te relajen, como:

  • Leer.
  • Ejercitarte.
  • Tomar un baño.
  • Tener un pasatiempo que te distraiga.
  • Salir con amigos y conversar con ellos.

5. Retención de líquidos

Otro de los problemas con el exceso de peso tiene que ver con la retención de líquidos. La acumulación de peso en este caso tiene que ver con los líquidos que se quedan acumulados en tu cuerpo.

Combatir este problema requiere de ciertos cambios en tu estilo de vida. Algunos de ellos son:

  • Reduce tu consumo de sal.
  • Incluye una sesión de ejercicio en tu rutina diaria.
  • Evita mantenerte en la misma posición por varias horas.
  • Revisa que tus niveles hormonales se encuentren en sus números normales.

6. Síndrome de ovarios poliquísticos

Ovarios poliquísticos.

Otra condición física que te ocasiona problemas con el exceso de peso es propio de las mujeres. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta directamente al sistema reproductivo y ocasiona:

  • Pérdida de cabello.
  • Períodos irregulares.
  • Aumento excesivo de peso.
  • Problemas para quedarse embarazada, o durante el embarazo.

Para combatir este problema es necesario que acudas con un ginecólogo y que sigas el tratamiento al pie de la letra.

7. Antidepresivos

Aunque no en todos los casos, en algunas personas los antidepresivos pueden problemas con el exceso de peso. Se trata de un efecto secundario que tienen algunos de estos fármacos. 

De acuerdo con los expertos de Mayo Clinic, los antidepresivos que tienden a causar con mayor frecuencia aumento de peso son:

  • Ciertos antidepresivos tricíclicos.
  • Ciertos inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO).

El exceso de peso no siempre se produce por una mala alimentación

Como ves, existen algunas patologías que conllevan un aumento de peso difícilmente manejable desde el punto de vista dietético. Será el médico quien deba pautar un tratamiento farmacológico adecuado para intentar paliar o revertir estos procesos.

Ajustar la dieta puede ser importante a la hora de mejorar el estado de salud o los efectos de la propia medicación. No obstante es difícil conseguir, en este tipo de casos, una reducción de peso de forma satisfactoria solamente mediante la alimentación.

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