11 mascarillas con miel para tu cabello

¿Sabías que puedes aprovechar las propiedades humectantes de la miel para preparar mascarillas hidratantes para el cabello? Sigue leyendo y te contamos cómo hacerlas.
11 mascarillas con miel para tu cabello

Escrito por Okairy Zuñiga

Última actualización: 15 julio, 2022

Las mascarillas con miel pueden llegar a ser una forma de cuidar tu cabello. Este fluido cuenta con propiedades humectantes que le brindan nutrición e hidratación al pelo. Pero, ¿es cierto que puede ayudar a contrarrestar la caída excesiva, eliminar la caspa y darle un brillo excepcional a tu cuero cabelludo? Veamos.

¿Qué propiedades tiene la miel?

La miel es un edulcorante natural utilizado en infinidad de recetas culinarias. Pero también tiene una amplia variedad de propiedades medicinales reconocidas.

En tal sentido, puede contribuir a mejorar los problemas de tos, además de favorecer la cicatrización, tal y como afirma un estudio realizado por la Clínica Central “Cira García” de Cuba

Adicionalmente, puede ser de utilidad para cuidar tu pelo. Para obtener dichos beneficios, toma nota de estas recetas de mascarillas con miel para tu cabello que a continuación te explicaremos.

1. Mascarilla con miel y leche

Una mezcla de leche y miel es aconsejable para el crecimiento y la vitalidad del pelo.

El cabello está formado por proteínas que son necesarias para que este tejido crezca y se repare de forma continua. Si utilizamos conjuntamente miel (cuyas propiedades ya conocemos) y leche, tendremos una buena mascarilla para el pelo, que ayudaría al crecimiento capilar gracias al ácido láctico, según un estudio, realizado por la Universidad Silla de Corea del Sur

Ingredientes

  • 2 cucharadas de miel (50 g)
  • ½ taza de leche (125 ml)

Preparación

  • Mezcla la miel y la leche y, tras conseguir un producto homogéneo, aplícalo en tu cabello.
  • Masajea la mezcla desde la raíz hasta la punta.
  • Deja actuar el producto durante 15 minutos y enjuaga tu pelo con abundante agua.

2. Mascarilla con miel y aloe vera

La segunda de nuestras mascarillas con miel lleva aloe vera, que ayudaría al crecimiento y fortalecimiento capilar, tal y como afirma un estudio realizado por la Shahid Beheshti Medical University.

Ingredientes

  • 1 hoja de aloe vera
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Extrae el gel de la hoja de sábila y mézclalo con la miel, hasta conseguir una textura homogénea.
  • Aplícalo sobre tu pelo y permite que actúe durante 1 o 2 horas.
  • Pasado el tiempo indicado, lava con champú suave tu cabello.

3. Mascarilla con miel y aceite de coco

De acuerdo con un estudio realizado por el departamento de Biología Celular del Himalaya Drug Company, el aceite de coco cumple un importante rol antiinflamatorio y protector para la piel.

Es oportuno acotar que esta mascarilla con miel también puede ser usada como desmaquillante.

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 2 cucharadas de aceite de coco (30 g)

Preparación

  • Mezcla los dos ingredientes anteriores adecuadamente.
  • Aplica la mezcla resultante en tu cabello y déjala actuar durante 2 horas antes de enjuagar tu pelo con abundante agua tibia.

Con esta mascarilla no es necesario que utilices champú; aunque puedes aplicarlo, siempre que te asegures de que sea natural.

4. Mascarilla de miel y yogur

Al ser rico en ácido láctico, el yogur es un ingrediente ideal para realizar mascarillas con miel, tal y como afirmamos al comienzo del artículo. Estos dos ingredientes en conjunto forman una mascarilla que evitaría la caída del cabello gracias su labor fortificante.

Ingredientes

  • 1 cucharada de yogur (12,5 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Combina el yogur y la miel y aplica la crema resultante en el cabello.
  • Da un suave masaje para que penetre bien en las hebras y déjalo reposar a lo largo de 1 hora.
  • Enjuaga tu pelo con agua tibia.

5. Mascarilla con miel y avena

La avena es un alimento muy completo, que no solo aporta grandes beneficios a tu dieta, sino que también puede ayudar a aliviar irritaciones e inflamaciones cutáneas, según afirma una investigación realizada por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Ingredientes

  • ½ taza de avena en polvo (25 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)
  • 10 gotas de aceite de almendras (para ayudar a diluir)

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes anteriores.
  • Aplica el resultado sobre tu cabello y, tras esto, déjalo actuar durante 1 hora
  • Lava y acondiciona como de costumbre.

6. Mascarilla cítrica de miel, fresa y limón

El contenido en vitamina C del limón evitaría la caída del cabello, tal y como afirma un estudio llevado a cabo por el Prince Sultan Military Medical City de Arabia Saudí.

Por su parte, la fresa es rica en antioxidantes y minerales, según una investigación realizada por la Universidad de Antioquía, en Colombia . En conjunto, estos dos ingredientes, unidos con la miel, hidratan tu cabello, eliminan la caspa y reducen cualquier irritación.

Ingredientes

  • 3 fresas
  • Zumo de ½ limón 
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Machaca las fresas y añádeles el jugo de limón y la miel.
  • Pon la mezcla sobre tu pelo y envuélvelo con una toalla caliente o un gorro de baño.
  • Deja actuar esta mascarilla durante 1 hora.
  • Lava y acondiciona como de costumbre.

7. Mascarilla con miel y aguacate para el cabello

Esta mascarilla ayuda a recuperar la fuerza del cabello y ayuda a la cicatrización gracias a la miel. El alto contenido de agua y aceites del aguacate le brindaría nutrición, aunque no existen evidencias científicas que lo avalen.

Es ideal para quienes sufren de cabello seco, usan mucho la plancha o someten su cabello al calor excesivo.

Ingredientes

  • 1 aguacate maduro
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

  • En un recipiente tritura el aguacate y combínalo con la miel.
  • Pon esta mezcla sobre tu cabello, cubre con una toalla y deja actuar durante 1 hora.
  • Pasado el tiempo indicado, lava tu cabello como de costumbre.

8. Mascarilla de plátano con miel

Otra de de nuestras mascarillas con miel cuenta con un alto contenido de zinc. Este mineral ayuda al cabello a recuperar su fortaleza, a la vez que previene la caída del mismo. Además, si tienes algún plátano que ya está demasiado maduro y no piensas consumirlo, puedes aprovecharlo con esta opción.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Pela y tritura el plátano hasta conseguir una especie de papilla.
  • Añade la miel y combina ambos ingredientes.
  • Aplica la mezcla sobre el cabello y envuélvelo con una toalla caliente o un gorro de baño.
  • Déjate esta mascarilla durante 1 hora antes de lavar y acondicionar como haces habitualmente.

Nota: El plátano es un poco difícil de limpiar, así que puedes añadir un poco de aceite a la receta para que sea más suave y fácil de lavar, o bien utilizar agua tibia para enjuagar.

9. Mascarilla de miel con aceite de oliva

Si unimos la miel con los poderes del aceite de oliva, obtendremos un potente hidratante natural, que ayuda a revitalizar el cabello dañado y quebradizo. Esto gracias a los beneficios de la vitamina E presente en la oliva.

Ingredientes

  • una cucharada grande de miel,
  • otra cucharada de aceite de oliva
  • y dos más de agua.

Preparación y aplicación

  • La elaboración es muy sencilla: solo mezcla los ingredientes en un envase, hasta que sean una pasta compacta.
  • Aplícalo en el cabello un poco húmedo, haciendo hincapié en las puntas.
  • Deja actuar por 15 minutos.
  • Lava con agua y champú.

10. Mascarilla de miel y canela

Cuando el pelo está muy dañado y reseco, por culpa de secadores, planchas y tintes, puedes hidratarlo con una mascarilla de miel y canela, que además te puede ayudar a lidiar con el problema de las puntas abiertas. Añade un poco de aceite de oliva, para diluir mejor y potenciar los efectos.

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de canela
  • 100 cm3 de aceite de oliva

Preparación y aplicación

  • Coloca el aceite de oliva en un cazo o sartén
  • Calienta por unos minutos a fuego lento, sin dejar que haga burbujas.
  • Agrega la canela, la miel y remueve.
  • Retira del fuego y espera que se enfríe.
  • Aplica en todo el pelo, masajeando bien el cuero cabelludo.
  • Deja actuar por 15 minutos y luego retira con agua.
  • Lava el pelo con tu champú habitual.

11. Mascarilla de jalea real y yema de huevo

En este caso, no vamos a emplear la miel, sino un ingrediente similar: la jalea real, que desde siempre ha sido considerada una pócima de belleza. Esta receta te ayudará a dar brillo y fortaleza, previniendo la caída del pelo.

Ingredientes

  • una yema de huevo
  • una cucharada de jalea real

Elaboración y uso

  • Separa la clara de la yema y bate esta última.
  • Añade la jalea real y continúa mezclando.
  • Aplica sobre el cabello húmedo.
  • Deja actuar por media hora.
  • Aclara con agua y luego lava como siempre.

Mascarillas con miel para el cabello: naturales y económicas

El uso de estas mascarillas con miel te brinda resultados positivos, si lo lo haces con constancia, siguiendo las recomendaciones dadas y tomando otras precaciones para cuidar tu pelo de los daños causados por elementos del medio ambiente.

Además, tienen la ventaja de que puedes elaborarlas en tu casa. Y al ser una alternativa natural y económica, puedes usar las mascarillas tantas veces como desees.

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