Acné, ¿cómo prevenirlo? ¿cómo curarlo?

Es muy importante que mantengamos el rostro y otras zonas conflictivas limpias en todo momento y que evitemos tocarnos la cara continuamente, ya que podemos favorecer la aparición de granitos.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 21 abril, 2022

El acné es una afección que muchas personas padecen, no sólo los adolescentes. Pese a que se suele iniciar en esta etapa de nuestra vida, muchas veces no desaparece con la edad y son requeridos unos cuidados más exhaustivos para nuestra piel.

Algunas pautas son sencillas de aplicar, si bien debemos ser constantes antes de notar resultados. De lo contrario existen tratamientos médicos que nos puede aconsejar el dermatólogo. Conoce los pasos más importantes para cuidar la piel y prevenir su aparición.

¿Qué es y dónde se localiza el acné?

El acné es una afección cutánea que causa la formación de granos o “barros”. Aparece de forma principal en la cara de las personas que lo padecen, pero  también puede estar presente en otras partes del cuerpo, como el pecho o la espalda.

Este trastorno de la piel aparece cuando los folículos pilosos quedan obstruidos por grasa y células cutáneas muertas. Dependiendo de cada persona y de la gravedad de los casos, pueden aparecer algunos de estos signos:

  • Puntos blancos (poros tapados cerrados).
  • Espinillas (poros abiertos tapados).
  • Pápulas o pequeñas irregularidades sensibles rojas.
  • Granos o pústulas: pápulas con pus en la punta.
  • Bultos grandes, sólidos y dolorosos debajo de la piel.
  • Bultos llenos de pus bajo la piel que causan dolor.

Aunque no suele tratarse de un problema grave, es importante hacerle frente en cuanto aparece. De este modo es posible evitar que aparezcan cicatrices y que su presencia afecte de modo serio la autoestima.

Existen algunos factores desencadenantes detrás de su aparición. Este podría ser debido a desajustes hormonales, uso de productos grasos para el cuidado de la piel o el cabello o la toma de ciertos medicamentos. Asimismo la presencia de sudor y humedad también son perjudiciales.



Cuál es el tratamiento para el acné

El acné puede resultar difícil de tratar en muchos casos, pero antes de iniciar tratamientos con medicamentos, la comunidad médica aconseja probar con medidas básicas de higiene facial.

También se pueden probar algunos productos de venta libre o en farmacias. Hay ciertos componentes en ellos, como el peróxido de benzoilo, que ayuda a secar y combatir el acné.

Si tras probar estas opciones, el problema continúa o se agrava, entonces es importante acudir a un dermatólogo para que analice las pautas a seguir mediante un tratamiento específico.

Existen fármacos por vía oral y de aplicación tópica que suelen ser recetados de forma complementaria. Estos actúan reduciendo la producción de aceite y la hinchazón o tratando la infección bacteriana.

El tratamiento va a ser muy específico según la edad, los síntomas y la gravedad de cada caso. Es importante tener paciencia pues estos pueden tardar en hacer efecto, y el acné estar presente durante semanas o meses.

Cuidados para la piel y cómo evitar que aparezca el acné

Como se ha comentado algunos cuidados de higiene diarios son uno de los primeros pasos para tratar este problema. Asimismo pueden ser pautas útiles para prevenir su aparición o recaída.

Estas son algunas de las recomendaciones básicas según los expertos de la Academia Española de Dermatología.

Limpieza facial

Lo primero que debe tener claro cualquier persona que sufra de acné, es que debe mantener la piel limpia en todo momento. Por ello, es importante lavar bien la cara por la mañana y por la noche antes de acostarse, con un jabón neutro, no graso.

Pese a que no debemos obsesionarnos con la higiene, sí es necesario limpiar las zonas en las que se encuentra el acné a fondo cada vez que se sude. Es importante no rascar.

Uso de cosméticos

Usar productos de higiene supone un riesgo en algunos tipos de piel o en personas susceptibles. Sin embargo esto no quiere decir que no puedan aplicarse. Para ello la mejor elección son aquellos cosméticos que no contengan aceites ni grasas en su composición. 

Lo mismo sucede con los protectores solares y el maquillaje. Este último debe ser lavado y retirado de forma correcta a diario.

Otro aspecto que debemos tener en cuenta es la laca u otros productos que se usan para el pelo. Cuando se utilizan, debemos asegurarnos de que no quede ningún resto en la cara.

En muchas ocasiones contienen compuestos de aceite y se aplican en forma de spray, lo que facilita que parte del producto acabe en la cara y que la piel adquiera un excedente de aceite. Esto puede provocar la proliferación de los granos. Siempre que usemos un producto para el pelo, debemos intentar que esté compuesto en base de agua y no de aceites.

Productos para la prevención y tratamiento del acne

Dieta

Aunque los alimentos no son la causa específica del acné, hay que evitar que esta sea abundante en alimentos grasos, embutidos, bollería y alcohol. En otras ocasiones como con el chocolate y los frutos secos no se puede hacer ingestas en exceso.



Otras acciones

En la medida de lo posible evitar tocar, apretar o frotar las zonas afectadas con los dedos. Mientras no desaparece el acné es preferible no realizar exfoliaciones o usar mascarillas astringentes. Asimismo se aconseja aplicar los productos para el acné tras la limpieza facial.

Tampoco deben usarse cintas, gorras para el pelo y otros utensilios que cubran la piel más sensible (cascos, cuellos altos o correas ajustadas como las de las mochilas).

El acné puede evitarse y curarse con paciencia y unas pautas básicas de higiene

El acné es una afectación de la piel común, que pueden aparecer en cualquier edad. Cuando esta aparece es imprescindible aplicar las pautas comentadas para intentar mejorar el problema.

En todo caso, si padecemos un problema de acné, siempre es recomendable acudir al dermatólogo para que valore el tratamiento más adecuado. Sobre todo si este no mejora tras unas semanas.

El acné puede convertirse en un problema incómodo del que nos resulte difícil hablar y el dermatólogo está preparado para brindarnos la ayuda que necesitamos, sea cual sea nuestro caso.

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Imagen cortesía de Ruumro y Autumn_bliss



  • Clinica Mayo. Acné. Diciembre 2021.
  • Medline Plus. Cuidados personales para el acné. Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Enero 2020.
  • Medline Plus. Acné. Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Agosto 2020.
  • Rioja Salud. Acné: prevención y tratamiento.