Barritas de naranja

Una receta sencilla y muy saludable. Una opción perfecta para llevar al trabajo, para disfrutar de un delicioso snack a media mañana o para una merienda al aire libre. Conoce cómo preparar barritas de naranja (diferentes versiones) en el siguiente artículo.

Receta n° 1 de barritas de naranja

Cuando termines de preparar esta receta, el resultado que obtendrás es un bizcocho con textura jugosa y suave. Puedes acompañarlo con un rico café o con lo que quieras. El tiempo de preparación es de 25 minutos y el de horneado 55 minutos.

Los ingredientes necesarios son:

Para la base:

• 160 gramos de harina
• 50 gramos de azúcar glas
• 65 gramos de almendras molidas
• 130 gramos de mantequilla cortada en cubitos

Para el relleno:

• 4 huevos
• 450 gramos de azúcar
• 4 naranjas
• Ralladura de la cáscara de una naranja
• 70 gramos de harina
• ½ cucharada de polvo de hornear
• Azúcar glas para decorar

Ver también: 4 formas sanas de cocinar huevos.

Los pasos a seguir para preparar las barritas de naranja son:

• Primero precalienta el horno a 180°C y pincela con mantequilla un molde. Lo cubrirás con papel de hornear para que luego te sea más fácil desmoldar.
• Para preparar la masa, coloca en un recipiente la harina, las almendras molidas y el azúcar.
• Añade la mantequilla y mezcla usando las manos. Hazlo dando “pellizcos” hasta lograr que todo se integre.
• Extiende la masa de manera uniforme en el fondo del molde y déjala en el horno durante 20 minutos (hasta que la superficie esté algo dorada).
• Mientras tanto, prepararás el relleno. Para ello tamiza la harina con el polvo de hornear y reserva.
• Bate aparte los huevos e incorpora el azúcar, la ralladura y el zumo de las 4 naranjas.
• Añade a esta mezcla la harina tamizada y remueve bien para que quede homogénea.
• Retira del horno la base y deja enfriar.
• Vierte el relleno sobre la base y lleva al horno durante 35 minutos.
• Cuando esté listo, deja que se enfríe antes de desmoldar.
• Por último, decora con el azúcar glas.
• Corta de la forma que desees las barritas. Pueden ser más grandes o más pequeñas, más alargadas o más cuadradas.

Receta n° 2 de barritas de naranja

En esta oportunidad, la receta es baja en calorías. Se prepara con cereales, ideal para llevar al trabajo o los niños a la escuela.

Los ingredientes son:

• 200 gramos de avena
• Ralladura de media naranja
• Un puñado de almendras o nueces
• 1 sobre de gelatina light de naranja
• 3 claras de huevo
• Canela al gusto
• Aceite de oliva cantidad necesaria
• 2 cucharadas de azúcar mascabo

Los pasos a seguir para esta receta de barritas de naranja son:

• Bate las claras de los huevos y deja reposar.
• Diluye con un poco de agua la gelatina de naranja e incorpora el azúcar.
• Añade la avena y las almendras (o nueces) ralladas o molidas.
• Mezcla con las claras de huevo batidas.
• Coloca en una fuente para horno previamente engrasada con un poco de mantequilla.
• Lleva al horno durante 15 minutos (a 200°C).
• Apaga el horno y deja que repose sin abrir la tapa, unos 10 minutos.
• Retira del horno y deja que se enfríe en la encimera.
• Corta las porciones o barritas a tu gusto.

Ver también: Las propiedades de las avellanas y sus aportes.

Receta n° 3 de barritas de naranja

Esta tercera receta contiene muchas proteínas y vitaminas, pues está hecha con avena, dátiles y naranjas. El tentempié ideal para media mañana o cuando nos ataca el hambre en las tardes.

Los ingredientes necesarios son:

• 225 gramos de dátiles sin hueso
• 1 naranja
• 100 ml de agua
• 175 gramos de harina (integral)
• 170 gramos de copos de avena
• 175 gramos de mantequilla derretida
• 2 cucharadas de miel

Los pasos a seguir son:

• Si has comprado los dátiles deshuesados, salta este primer paso, de lo contrario, quita el hueso de cada uno.
• Ralla la cáscara de la naranja y corta el interior de la fruta en pequeños trozos (no uses las partes blancas).
• En un cazo, coloca los dátiles y la naranja (trozos y ralladura) y deja hervir durante 20 minutos, hasta que los dátiles estén blandos.
• Machaca con un tenedor o bate para que quede como un puré homogéneo.
• Mezcla en un recipiente la harina, la avena, la mantequilla derretida y la miel.
• Añade el puré de dátiles y naranja y remueve bien.
• Vierte la masa en una bandeja para horno previamente engrasada y aplasta bien para que quede más compacta.
• Hornea durante 25 minutos a 170°C prestando atención de que no se queme.
• Retira del horno, deja enfriar y corta las barritas como prefieras.

Conclusión

Esperemos que disfrutes de estas recetas. No dudes en incorporarlas a tu merienda o media mañana, te encantarán.