Beneficios del bicarbonato de sodio

Fact Checked
24 Julio, 2020
Este artículo ha sido escrito y verificado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante
El bicarbonato puede ser un remedio eficaz para blanquear los dientes, curar las úlceras bucales y combatir la halitosis.
Beneficios del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un compuesto sólido cristalino blanco, que se conoce por sus diversos usos y beneficios para el ser humano. Se puede encontrar como mineral en la naturaleza o se puede producir artificialmente.

Bicarbonato de sodio en cuchara.

A continuación señalaremos una variedad de usos del bicarbonato de sodio.

Propiedades del bicarbonato de sodio

Regulador del pH

El pH de nuestro cuerpo puede variar y afectar negativamente a nuestra salud. Un cambio brusco del pH puede asociarse con un resentimiento del sistema inmunológico, la aparición de fatiga crónica o dolores musculares. 

El bicarbonato de sodio, actúa como regulador del pH del cuerpo.

Dientes blancos y encías sanas

Las propiedades del bicarbonato de sodio ayudan a que los dientes se vean blancos y limpios. Además puede ser un buen remedio para las personas que sufren de sensibilidad en las encías.

Blanquear tus dientes.

Se recomienda hacer una pasta con bicarbonato de sodio y unas gotitas de agua, para luego aplicar un poco en el cepillo de dientes y frotar suavemente en los dientes y las encías. Dependiendo de la sensibilidad, se puede aplicar también con un algodón.

Ver también: Cómo hacer un dentífrico remineralizante para blanquear los dientes

Nota: para evitar un efecto contraproducente, no se recomienda su uso diario.

Picaduras y quemaduras en la piel

La mezcla de agua con bicarbonato de sodio es una forma para contrarrestar las picaduras de insectos en la piel, llagas o irritaciones. Además, aplicar esta mezcla en la piel tras una quemadura solar ayuda a aliviar el enrojecimiento.

Una boca sana

Para las personas que sufren de mal aliento o de úlceras en la boca, se recomienda hacer gárgaras 3 veces al día con bicarbonato de sodio y agua. Esto les ayudarán a aliviar las molestias y mantener el aliento fresco.

Uñas libres de hongos y manchas

Se sugiere remojar las manos o pies en una mezcla de agua con bicarbonato durante 5 minutos diariamente. Esto podría ayudarnos a limpiar la cutícula y curar las uñas que presentan hongos.

Ver también: Remedios caseros para los hongos en las uñas

Dicha mezcla también puede funcionar para quitar las manchas que dejan los esmaltes en las uñas.

Baño para el cuerpo

El bicarbonato de sodio puede ser usado también para baños calientes que relajan los músculos y suavizan la piel. Su contacto con el agua genera burbujas, haciendo del baño una experiencia más placentera y agradable.

Este compuesto elimina además, los olores del cuerpo dejándolo exfoliado, fresco y limpio. Es por esto que se recomienda sumergirse en la bañera con esta mezcla y relajar el cuerpo.

En conclusión…

El bicarbonato de sodio es un ingrediente versátil que puede aprovecharse para usos diversos. Debido a sus propiedades, regula el pH del cuerpo, cuida la salud dental y promueve la belleza de la piel.

Además, gracias a su efecto antifúngico y antimicrobiano, ayuda a combatir infecciones comunes por hongos y bacterias. Lo mejor de todo es que es económico y seguro de usar, siempre y cuando se emplee en cantidades moderadas.

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Elisa Morales Lupayante
Elisa Morales Lupayante

Licenciada de Pedagogía en Educación Física por la Universidad Católica Silva Henríquez en el año 2011(Chile). Elisa Morales es especialista en Actividad Física y Salud por el Comité Olímpico de Chile. Ha cursado Gestión en Organizaciones Deportivas en el Politécnico Intercontinental; Autoridad, Dirección y Liderazgo en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Herramientas de Administración de Empresas en el Instituto Les Halles. Además, es Masoterapeuta por el Instituto de Masoterapia Chile. Actualmente, es entrenadora personal, nutrióloga, redactora y masoterapeuta. Cuenta con 7 años de experiencia en el área de la actividad física y nutrición. Tiene como hobbies la lectura tanto de libros y artículos científicos como de cómics, le gusta viajar y practicar deportes (actualmente, se encuentra con el desarrollo del tiro con arco).

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