Combate la celulitis con estas 6 bebidas herbales
Revisado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila
La celulitis es un problema que sufren muchas personas sin importar su peso. Si tú eres una de ellas, combate la celulitis a partir de hoy con una serie de bebidas herbales que pueden ayudarte a mejorar la apariencia de tu piel.
Como bien señala un estudio de la Revista Virtual de la Sociedad Paraguaya de Medicina Interna que se mencionará nuevamente más adelante, la celulitis puede ser producto de la inflamación. Su presencia en hombres y mujers es elevada, y lo peor de todo es que es muy difícil combatir.
Combatir la celulitis con 6 bebidas herbales
La investigación citada en la introducción explica que los líquidos y depósitos de grasa se sitúan en zonas como los muslos, el abdomen, los brazos o los glúteos. Estas presentan pequeños hoyuelos en la piel que pueden ser más o menos visibles.
Aunque se han llevado a cabo diferentes estudios sobre las posibles causas de la celulitis, no se ha llegado a una conclusión certera. De hecho, las hipótesis señalan que podría deberse a cambios cutáneos, alteraciones en los tabiques conjuntivos, cambios vasculares o procesos inflamatorios.
En la actualidad, existen muchos métodos y tratamientos para minimizarla, no solo para mejorar el aspecto de la piel, sino también la autoconfianza y la autoestima. De hecho, incluso los expertos en medicina alternativa sugieren la utilización de remedios naturales para aliviar su presencia.
A continuación, encontrarás algunas bebidas naturales a las cuales se les atribuyen propiedades que podrían disimular o mejorar la celulitis. Sin embargo, ten en cuenta que estos remedios no sustituyen el tratamiento médico, más bien lo complementan.
1. Infusión de diente de león
Combate la celulitis con la infusión de diente de león, una flor con probada actividad antiinflamatoria que podría actuar sobre la inflamación causante de la celulitis.
Por otra parte, diversos estudios han concluido, también, que el diente de león tiene propiedades diuréticas que ayudarían a remover el exceso de líquidos de los tejidos, lo cual es determinante para luchar con este problema.
Además supondría un buen tratamiento para reactivar la circulación y promover la eliminación de las toxinas.
Ingredientes
- 1 cucharada de diente de león (10 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
- Primero, agrega la cucharada de diente de león en una taza de agua hirviendo y déjala reposar de 15 a 20 minutos.
- Luego consúmela 2 o 3 veces al día.
Ver también: Plan detox para eliminar toxinas con limón, apio y diente de león
2. Combate la celulitis con una infusión de cola de caballo
Esta bebida herbal tiene propiedades depurativas y diuréticas que apoyarían el proceso de eliminación de las toxinas y líquidos retenidos, según datos de PennState Hershey.
Sus compuestos, además, mejorarían la circulación de la sangre y reducirían la susceptibilidad de acumular grasas y desechos.
Ingredientes
- 1 cucharada de cola de caballo (10 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
- Primero calienta una taza de agua.
- Cuando llegue a ebullición incorpora la cucharada de cola de caballo y deja que infusione durante 10 minutos.
- Luego cuela y consúmela en ayunas.
- Repite la dosis cada mañana o mínimo 3 veces a la semana.
3. Té verde
El té verde se suele recomendar para el tratamiento de la celulitis y la acumulación de grasa. Sus compuestos vegetales activos mejorarían la actividad del metabolismo y disminuirían la tendencia a tener afecciones inflamatorias y linfáticas.
Esto se debería a la actividad antiinflamatoria que han señalado los resultados de estudios como, por ejemplo, Evaluation of anti-inflammatory effects of green tea and black tea: A comparative in vitro study.
Ingredientes
- 1 cucharada de té verde (10 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
- Primero, incorpora la cucharada de té verde en una taza de agua y déjalo hervir durante 3 o 5 minutos.
- Luego, cuando esté listo, pásalo por un colador y consúmelo.
- Toma 2 tazas al día.
4. Combate la celulitis con la infusión de castaño de Indias
La bebida natural de castaño de Indias no solo ayudaría a combatir la piel de naranja sino que mejoraría la circulación en la zona inferior del cuerpo.
Un estudio de Revista Brasileira de Farmacognosiaus ha indicado que sus propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes relajarían las piernas y disminuirían el dolor y la tensión que sufren durante la jornada.
Ingredientes
- 1 cucharadita de castaño de Indias (5 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
- Primero pon a calentar una taza de agua.
- Cuando llegue a ebullición agrégale una cucharadita de castaño de Indias.
- Después deja que repose durante 10 minutos, cuélala y consúmela.
- Toma 2 tazas al día mínimo 3 veces a la semana.
5. Infusión de perejil
La acción diurética del perejil contribuiría a desinflamar los tejidos que se ven comprometidos por la retención de líquidos y toxinas. Estas propiedades, sumadas a su efecto antioxidante, lo convertirían en una buena opción para complementar el tratamiento de la celulitis.
Ingredientes
- 1 cucharada de perejil fresco (10 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
- Primero agrega el perejil fresco en una taza de agua hirviendo, tápalo y deja que repose unos 15 minutos.
- A continuación pásalo por un colador y consume la bebida.
- Al final toma hasta 3 tazas al día.
Te recomendamos leer: 5 beneficios INCREÍBLES que conseguirás al consumir perejil
6. Combate la celulitis con té de centella asiática
Combate la celulitis con la centella asiática, una planta con propiedades antiinflamatorias, diuréticas y desintoxicantes que ayudarían a reducir el aspecto ahuecado de la piel de naranja.
Sus activos naturales aumentarían la temperatura corporal, reactivarían la circulación y mejorarían la actividad metabólica para incrementar la quema de grasas.
Ingredientes
- 1 cucharada de centella asiática (10 gramos).
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación
- Primero agrega la cucharada de centella asiática en una taza de agua y ponla a hervir durante 5 minutos.
- Cuando esté lista, déjala reposar y pásala por un colador.
- Al final consúmela 2 veces al día, después de las comidas principales.
Combate la celulitis de forma natural
En resumen, la medicina natural señala que es posible combatir la celulitis con la ayuda de estas infusiones que podrías consumir todos los días. No obstante la revisión médica es aconsejable para obtener un tratamiento adecuado para tu estado físico y necesidades.
De igual modo sería recomendable mejorar los hábitos de vida, al optar por una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico regular. Sin duda, la confluencia de hábitos mejoraría los resultados.
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