¿Cómo cuidar las cicatrices en verano?
En épocas como el verano es importante cuidar las cicatrices que quedan expuestas a los rayos del sol. Aunque hoy en día son marcas que se pueden reducir con la aplicación de varios tratamientos, es conveniente evitar complicaciones debido a la radiación solar.
Recordemos que cualquier lesión que genere una ruptura de la superficie de la piel causa una cicatriz. No siempre quedan de por vida, pero muchas tardan años en desvanecerse. Veamos en detalle algunas recomendaciones para que el verano no las afecte de forma negativa.
¿Cómo se generan las cicatrices?
Antes de saber como cuidar las cicatrices en verano, cabe hacer un breve repaso sobre cómo se generan. En general, al provocarse una herida, la piel inicia un proceso de cicatrización que variará su duración en base a la gravedad de la lesión.
Desde que se genera el daño hasta su curación ocurren varias fases. La revista de la Sociedad Española de Heridas las detalla de la siguiente manera:
- Fase de coagulación: inicia al momento de producirse la herida, cuando comienza a sangrar se pone en marcha la coagulación para detener la hemorragia. La costra se forma cuando los coágulos se secan.
- Fase de inflamación: consolidada la costra, comienza la respuesta del sistema inmunitario para evitar posibles infecciones y, a su vez, proteger la herida. Los vasos sanguíneos se dilatan, y así permiten la correcta nutrición y oxigenación de la herida. Por lo mismo, durante estos días el área se observa enrojecida e inflamada.
- Fase proliferativa: se regenera el tejido que se encuentra dañado y comienza a disminuir su tamaño. Se estimula la formación de colágeno, a los 15 días después de ocasionada la lesión.
- Fase de remodelación: inicia cuando la dermis se encuentra reparada. Esta etapa puede llegar a durar 2 años en función a la gravedad y concluye con la cicatriz final.
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¿Cómo evoluciona una cicatriz?
La evolución de las cicatrices dependerá tanto de factores genéticos como de factores ambientales. En este sentido, es posible que tome entre 18 y 24 meses conocer la apariencia final de la misma. Los factores ambientales adquieren mayor importancia en el verano, por lo que resulta fundamental cuidar las cicatrices de forma adecuada.
Estas lesiones son rojas y duras al tacto durante las primeras semanas. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo una enzima llamada colagenasa degrada el colágeno de la región, lo que la hace más suave. En este sentido, las cicatrices dejan de ser tan rígidas y adquieren un tono blanquecino.
Una vez la cicatriz esté blanca, es posible afirmar que el proceso de cicatrización finalizó. Sin embargo, es importante seguir aplicando los cuidados pertinentes para lograr un mejor aspecto de la lesión.
5 recomendaciones cuidar de las cicatrices en verano
Las cicatrices son un motivo de consulta frecuente en la dermatología, sobre todo cuando se generaron de manera reciente y se acerca el verano. Si la cicatriz es blanca (ya ha pasado más de un año y medio), ya no se requieren cuidados especiales. De no ser así, lo mejor es poner en práctica las siguientes recomendaciones.
1. Utilizar protector solar
Las últimas actualizaciones publicadas en 2016 por Seminars in Plastic Surgery detallan que las cicatrices recién formadas, de menos de 18 meses, son altamente susceptibles al daño de los rayos UV. En particular, pueden causar hiperpigmentación y cambios estructurales en la matriz de colágeno.
Se recomienda minimizar la exposición solar de la misma, cubriéndola con un vendaje o ropa. Además, es esencial emplear un protector solar igual o superior a 50 SPF, durante los 12 a 18 meses posteriores a la lesión.
Los rayos ultravioleta aumentan la vascularización. En consecuencia, la cicatriz incrementa su eritema y se puede hiperpigmentar. El protector solar contribuye a evitar la melanogénesis, que ocurre tras la estimulación de los rayos UV.
2. Aplicar presión moderada con láminas de gel
El uso de láminas de gel de silicona se considera la primera línea de tratamiento recomendada en caso de cicatrices recientes. Según un estudio publicado por Cirugía Plástica Estética una nueva formulación de gel de silicona genera una lámina delgada y flexible sobre la herida recién epitelizada, siendo igual de efectiva.
El tratamiento se debe realizar durante el día y la noche, con un tiempo mínimo de 18 horas al día, durante un período de 3 meses, con el uso del vendaje oclusivo.
3. Humectar la zona
Es necesario mantener la piel hidratada para que permanezca con la elasticidad suficiente para regenerarse de manera más efectiva. Existen productos específicos que contribuyen a mejorar el aspecto de las cicatrices difíciles, a la vez que ejercen un efecto hidratante y emoliente.
Se pueden utilizar cremas que contengan vitaminas A y E o lociones con ácido hialurónico, que colaboran en la mejoría de la cicatriz. Otra opción es aplicar vaselina, que contribuye a mantener en buenas condiciones la lesión debido a su poder hidratante.
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4. Realizar masajes diarios
Para promover un adecuado proceso de cicatrización y cuidar de la cicatriz, sobre todo en lesiones durante el verano, es conveniente aplicar masajes. Los mismos pueden hacerse tras el período inicial de curación, es decir, 2 o 3 semanas después.
La revista Advances in Wound Care detalla que es una terapia muy recomendada para aplanar y ablandar cicatrices. Su aplicación conduce a una cicatriz más flexible y suave por medio de la degradación del colágeno excedente y poco flexible.
Para obtener sus beneficios, lo ideal es realizarlo dos veces al día, durante diez minutos, por al menos seis meses.
5. Lavar la herida y no tocar la costra
Las lesiones en la piel son muy comunes en verano, por lo que es posible sufrir una herida que deje cicatriz. Cuidar de forma adecuada las heridas recientes también ayudará que se formen cicatrices más disimuladas, sobre todo durante el verano.
En este sentido, lo primero que se debe hacer es lavar la herida con abundante agua y limpiarla con un antiséptico como el iodo. Todo esto eliminará los posibles microorganismos y evitará que se infecte.
Por su parte, también es importante evitar manipular o arrancar la costra que se forme. Arrancar la costra solo dificulta el proceso de cicatrización y aumenta la probabilidad de desarrollar queloides. Finalmente, se recomienda usar una crema cicatrizante para acelerar el proceso de sanación.
Es importante cuidar las cicatrices en verano
Cuando las cicatrices son recientes y no han culminado todas las fases del proceso de cicatrización, la exposición solar puede ser muy perjudicial. Por eso, ahora en verano, lo mejor es evitar que tengan contacto directo con los rayos UV.
El uso diario y constante de protector solar, sumado a otras medidas como la aplicación de láminas de gel y productos humectantes mitiga los efectos del sol. De igual manera, se recomienda usar prendas de alta cobertura. ¡Tenlo en cuenta!
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