Cómo hidratar y oxigenar el cabello

Una buena alimentación nos ayudará a conseguir un cabello más bonito. Debemos evitar el abuso de productos químicos y secadores ya que tienden a estropearlo

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 07 julio, 2023

¿Quieres tener una melena suave, brillante, bonita y saludable? Te presentamos algunos consejos y recomendaciones para que sepas cómo hidratar y oxigenar el cabello, para que este luzca espectacular.

¿Por qué hidratar el cabello?

El cabello necesita de ciertas condiciones para estar sano, fuerte y bello. En caso de no estar hidratado correctamente, nuestro cabello estará débil, quebradizo, opaco, enredado o se caerá con mucha facilidad.

Generalmente, las causas que provocan que tu cabello se encuentre así son una mala alimentación, los rayos del sol o agentes dañinos como el cloro de las piscinas.

¿Cómo hidratar el pelo?

Para obtener mejores resultados, es muy importante que nos cuidemos internamente y que, posteriormente, apliquemos algún tratamiento hidratante.

Te damos algunos consejos para hidratar tu pelo:

• Llevar una alimentación equilibrada
• Beber por lo menos unos dos litros de agua al día.
• Comer frutas, verduras y alimentos que sean ricos en vitamina B
• Consumir legumbres, frutos secos y alimentos que contengan vitamina E, como el aceite de oliva
• Tomar suplementos de vitamina B12 para hidratar mejor el cabello
• Aplicar mascarillas hidratantes o regeneradoras en tu cabello. Los tratamientos capilares también son buenos
• Utilizar champús y acondicionadores especiales para hidratar el cabello
• No utilizar productos que contengan alcohol

Consejos para hidratar tu cabello

Para obtener mejores resultados, te sugerimos:

• Cuando te apliques algún tratamiento, envuelve tu cabello con una toalla húmeda que hayas calentado previamente en el microondas. De esta manera harás en efecto de humedad gracias al vapor
• Coloca en tu cabello aceite de oliva o yogurt. Deja actuar el producto por alrededor de dos horas y después, enjuaga.
• No abuses del secador ni de la plancha de pelo. Ambos pueden quemar y dañar sensiblemente tu cabello. Igualmente, no es recomendable recoger el cabello cuando este está húmedo

¿Por qué oxigenar el cabello?

Al igual que una buena hidratación, oxigenar nuestro cabello también es bueno y necesario. Sobre todo porque le ayuda a tener un mejor aspecto y buena salud.

El oxígeno ayuda a regenerar el cuero cabelludo y las células. Para oxigenar nuestro cabello existen algunas opciones. Desgraciadamente, la mayoría de ellas deben de ser hechas por profesionales.

Por lo tanto, lo mejor es acudir con un especialista, quien te guiará y recomendará el mejor tratamiento para oxigenar tu cabello.