Desintoxica tu intestino con estas 4 bebidas calientes
Tomar diuréticos y alimentos ricos en fibras tiene un impacto mucho más significativo que una silueta plana. El intestino cuenta con una función esencial para que nuestro cuerpo se mantenga saludable durante mucho tiempo.
El aparato digestivo convierte los alimentos que ingieres en nutrientes que son absorbidos y pasan a la sangre. También se encarga de expulsar las toxinas y las sustancias nocivas. Por ello, depurar los intestinos es fundamental para que el aparato digestivo funcione adecuadamente.
Para ello, te proponemos el uso de sencillas bebidas que te ayudarán. No presentan sustancias químicas que produzcan efectos secundarios en otras zonas. Además, son económicas y sencillas de preparar, por lo que podrás disfrutar de ellas siempre que quieras.
Ten en cuenta que los ingredientes están a la venta en cualquier tienda.
Desintoxica tu intestino con bebidas calientes
Manzanilla
Además de ser un estupendo calmante, la manzanilla facilita la excreción si se usa de manera cotidiana.
No basta con ingerirla cuando te sientes pesado o tienes acidez. Lo mejor es saborearla después de cada comida. Con esto conseguiremos envolver lo que comemos con la potencia de la manzanilla y el intestino podrá manejarla mejor.
- Puedes recurrir a la que se vende en la infusión convencional, la de las bolsitas, aunque lo ideal sería recurrir a la planta seca, a la venta en cualquier comercio de productos naturales.
- La razón es muy sencilla: mientras que la primera está tratada, la segunda es ecológica.
Té de menta
A diferencia de la anterior, no debes tomar menta cuando estés en un proceso de gastritis o colitis. Sin embargo, el resto del tiempo, puedes aprovecharla para desintoxicar tu intestino con total seguridad.
- Favorece una buena digestión y, por tanto, la eliminación de todo aquello que no debería estar dentro de ti.
- Por otra parte, combate el estrés que tanto te complica afrontar el día. Lo más deseable es tomarla después de cada comida.
Desintoxica tu intestino con té de jengibre y limón
Aunque la medicina tradicional china ha usado esta raíz durante siglos, en otras culturas es muy desconocida. Sin embargo, es uno de los elementos más completos encontrarás.
Entre sus múltiples beneficios destacan:
- Es digestivo.
- Tiene efectos antiinflamatorios.
- Regula los niveles de azúcar y colesterol.
- Todo ello se completa con su acción limpiadora, en especial en el colon.
Lo más adecuado es tomar al menos una vez al día.
Por su parte, el limón será el complemento perfecto. Su alto contenido en vitamina C conseguirá aniquilar todas las bacterias que se estén alojadas en el intestino. Así, además de expulsar las toxinas, acabarás con las adherencias que, en ocasiones, se mantienen en el órgano.
A lo mejor su sabor te sorprende un poco, porque no es el típico de una infusión. No te preocupes, pronto te acostumbrarás a ese misterioso toque picante.
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Aloe vera y tila
Habrás oído hablar de las ventajas del aloe vera para la piel y su cicatrización, pero también puedes utilizarla para desintoxicar el intestino. Cuando la consumas regularmente se convertirá en un dinamizador del tracto intestinal.
Como resultado, te desharás de las sustancias que perturban el desempeño de tu sistema digestivo. Además, si lo combinamos con la tila, obtendremos esa relajación que tanta falta nos hace en nuestro estilo de vida actual.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 5 ½ cucharadas de aloe vera (unos 80 g)
- 2 cucharada de tila (20 g)
- Unas gotas de limón
Elaboración
- Calentaremos el vaso de agua y, cuando llegue a ebullición, añadiremos el aloe vera.
- Tras obtener una mezcla homogénea incluiremos las dos cucharadas de tila y dejaremos que infusione unos minutos.
- Para terminar, dejaremos caer unas gotas de limón y colaremos el contenido antes de beber.
Estas infusiones te ayudarán a mantener tu interior limpio, por lo que estarás actuando para prevenir un sinfín de enfermedades. Si no lo tomas a diario, como se recomienda, es vital que te concentres en hacerlo, al menos, una semana al mes.
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