Dietas

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Descubre los beneficios de la coliflor

Los beneficios de la coliflor se han aprovechado desde la antigüedad como parte de la alimentación balanceada. Este vegetal crucífero se ha valorado por ser una importante fuente de macronutrientes y micronutrientes claves para el buen funcionamiento del organismo.  Se compone en…

Dieta para paliar el dolor articular

¿Sientes dolor articular y no sabes qué hacer? Tu médico es el único capacitado para indicarte el tratamiento que deberías seguir, y una vez que los tengas, puedes consultarle también sobre la conveniencia de las siguientes claves nutricionales. La importancia…

16 Mitos sobre bajar de peso

Existen muchos prejuicios y preconceptos con relación a un tema tan importante como es adelgazar. Y no solo en lo que se refiere a lo estético, sino también a la salud. Por ello, vale la pena echar un vistazo al…

10 alimentos ideales para las mujeres

Existen algunos que son ideales para las mujeres, dado que ellas necesitan de forma especial sus propiedades nutricionales. En este artículo te vamos a decir cuáles son los 10 alimentos ideales para las mujeres. Entre ellos destacan las manzanas, el…

6 errores al querer adelgazar

En un mundo donde la obesidad se ha convertido en uno de los mayores problemas de salud en la mayor parte de los países, la mayoría de las personas comete errores al querer adelgazar que evitan obtener resultados. Uno de los…