Mantener pesoLa importancia del índice glucémico de los alimentos
A la hora de elaborar una estrategia nutricional, existen muchos conceptos que pueden resultar complejos. El índice glucémico de los…
Sobre el autor
Estudiante de Medicina desde el año 2016 por la Universidad de Salamanca. Realizó sus estudios de Bachillerato en Ciencias de la Salud en el IES Vegas Bajas de Montijo (Badajoz). Ha participado en varios congresos médicos y he realizado cursos oficiales sobre reanimación cardiopulmonar. Además, cuenta con la titulación de inglés de Cambridge (C1 Advanced). Actualmente compagina sus estudios universitarios con la divulgación como redactor web.
Últimos artículos
Bienestar¿Por qué debemos evitar el sedentarismo?
El estilo de vida que llevamos en la actualidad es radicalmente diferente al que llevábamos hace miles de años. En…
BienestarEl metabolismo energético, ¿qué significa?
Cuando nos adentramos en el mundo de la dietética y la nutrición, comenzamos a ver conceptos como el de metabolismo.…
Bienestar¿Puede la salud de los deportistas afectarse durante la cuarentena?
La cuarentena que estamos afrontando para detener la propagación del coronavirus es un gran cambio en el estilo de vida…
BienestarImportancia de la vitamina D durante el confinamiento
En esta situación extraña en la que se encuentra el mundo, es normal que se produzcan cambios en los hábitos…
SuplementosControlar el aporte de hierro ayuda en los entrenamientos
El metabolismo es un apartado fundamental para tener en cuenta cuando practicamos ejercicio físico. Hay muchas hormonas y nutrientes que…
BienestarMujer y menstruación: ¿se puede seguir con la actividad física?
La menstruación es ese período del mes que dura de tres a cinco días caracterizado por el sangrado vaginal. También…
BienestarArtrosis y actividad física: ¿son compatibles?
La artrosis, también conocida como osteoartritis, es una patología asociada a la edad. Es la enfermedad reumatológica más frecuente y…
Perder peso¿Se puede aumentar el metabolismo?
Aumentar el metabolismo es uno de los grandes objetivos de las dietas para la pérdida de peso. Se suele pensar…
Lesiones y prevención¿Qué causa una lesión en el tendón?
Con el inicio de un nuevo año y nuevos propósitos, muchas personas comienzan a practicar deporte. Sin embargo, a menudo…
Lesiones y prevención¿Qué factores causan la artritis de rodilla?
Una de las causas más comunes en consulta de traumatología es el dolor de rodilla. En muchos casos, este dolor…
Lesiones y prevenciónBursitis trocantérea: causas y tratamientos
En una población cada día más envejecida, los problemas reumatológicos son muy frecuentes. Uno de estos inconvenientes es el dolor…
CrossfitCrossFit como prevención de las enfermedades cardíacas
Es un hecho que en el mundo occidental cada vez somos capaces de vivir más años. No solo eso, sino…
