Natación

¿Sabías que la natación es posiblemente el mejor deporte que podemos practicar? En Eres deportista lo sabemos, y por ello queremos hablarte de sus técnicas: el crol, estilo braza, estilo mariposa, estilo espalda… ¿Cuál es el tuyo? La natación es ideal para cualquier persona y en cualquier edad. Descubre todo lo que necesitas saber en esta sección.

3 beneficios de la natación para la mente

Natación3 beneficios de la natación para la mente

Los beneficios que tiene la natación para la mente hacen que sea un deporte altamente recomendado para todas las edades…

Beneficios de los ejercicios acuáticos en niños

NataciónBeneficios de los ejercicios acuáticos en niños

En lo último que los infantes piensan al momento de meterse a una piscina o al mar es en aprender,…

Apnea en el deporte: ¿es una técnica beneficiosa?

NataciónApnea en el deporte: ¿es una técnica beneficiosa?

Realizar apnea en el deporte es una modalidad de entrenamiento que no se limita solo a los nadadores. Aunque estos…

¿Qué es el reto de los siete mares?

Natación¿Qué es el reto de los siete mares?

Se trata de una hazaña realmente increíble, que pocos han podido lograr en la historia. El reto de los siete…

¿Cómo adaptan su cuerpo los nadadores de agua fría?

Natación¿Cómo adaptan su cuerpo los nadadores de agua fría?

Los nadadores de agua fría son deportistas que desafían la homeostasis térmica del organismo humano. Con este término, nos referimos…

Los beneficios de la natación en la salud

NataciónLos beneficios de la natación en la salud

Los beneficios de la natación en la salud se derivan de lo completo que resulta este deporte. No solo implica…

Los 8 mejores lugares para nadar en aguas abiertas

NataciónLos 8 mejores lugares para nadar en aguas abiertas

Nadar en aguas abiertas es todo un desafío, de eso no hay dudas. Pero si vamos a ciertos lugares a…

¿Cómo preparar una competición de natación?

Natación¿Cómo preparar una competición de natación?

Una competición de natación es un momento clave para todos los deportistas que se dedican a esta disciplina. Este es…

Los beneficios de la natación

NataciónLos beneficios de la natación

La natación es uno de los deportes más completos que puedes practicar. Sin importar la edad ni el perfil del…

Natación de competición: normativa y parámetros de las instalaciones

NataciónNatación de competición: normativa y parámetros de las instalaciones

El hecho de tener una piscina autorizada para la natación de competición no siempre es un asunto sencillo. Además de…

Consejos para tener más resistencia en la natación

NataciónConsejos para tener más resistencia en la natación

Muchos deportistas tienen como objetivo mejorar su resistencia en la natación. A medida que nos adentramos en la práctica de…

Normativa y reglamento Federación Española de Natación

NataciónNormativa y reglamento Federación Española de Natación

Las leyes internacionales que regulan la práctica de la natación como deporte han sido desarrolladas por la Federación Internacional de…

Michael Phelps, el hombre récord

NataciónMichael Phelps, el hombre récord

El ‘tiburón de Baltimore’ es el deportista más exitoso en la historia de los Juegos Olímpicos modernos. En su carrera,…

Todo lo que debes saber de la natación

NataciónTodo lo que debes saber de la natación

La natación es una de las mejores actividades físicas para aquellos deportistas que desean ponerse en forma. Para destacar los…

Cinco razones por las que te debes apuntar en natación

NataciónCinco razones por las que te debes apuntar en natación

La natación es uno de los deportes más populares entre personas de todas las edades. Muchos lo toman como una…

Ventajas y desventajas de la natación

NataciónVentajas y desventajas de la natación

Si quieres practicar natación, seguramente has investigado un poco sobre uno de los deportes más completos que existen, pero aún…

Estilos de natación y beneficios

NataciónEstilos de natación y beneficios

La natación es un deporte muy completo, además de saludable para nuestro organismo y aconsejable para muchas dolencias. Este deporte cuenta…

5 ejercicios para nadadores

Natación5 ejercicios para nadadores

El entrenamiento de fuerza con pesas es un complemento perfecto al trabajo que realizan los nadadores en las piscinas. Y es que la natación es un e...

Entrena fuerza para la natación... ¡lejos de la piscina!

NataciónEntrena fuerza para la natación... ¡lejos de la piscina!

Los nadadores pasan muchas horas entrenando en la piscina, sin embargo, también realizan ejercicio en ‘seco’, es decir, en el…

Ejercicios que se pueden hacer en el agua

NataciónEjercicios que se pueden hacer en el agua

El agua es el lugar ideal para hacer deporte por muchas razones. Seguro que ya escuchaste hablar del aquagym, aunque…

¿Qué estilo de natación trabaja más los músculos?

Natación¿Qué estilo de natación trabaja más los músculos?

La natación es uno de los deportes más completos que existen. Esto se debe a múltiples factores, pero el más…