¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Una pregunta que se hacen muchos deportistas es cuándo es la mejor hora para hacer ejercicio, ya que existen diferencias…
Deportes
La práctica deportiva amateur ha de orientarse al bienestar físico y mental, por lo que debemos conocer las claves de la nutrición y psicología deportivas.
¿Qué hacer si hay ansiedad durante la dieta?
Uno de los cambios más significativos en el estilo de vida que puede hacer una persona es empezar una dieta.…
5 técnicas de boxeo para principiantes
El boxeo es un deporte fascinante, uno de los más completos. Y a diferencia de lo que se cree, no…
Las 6 reglas básicas del boxeo
Conocer las reglas básicas del boxeo te servirá para comenzar a practicar este deporte, o bien para entenderlo si es…
5 ejercicios para iniciarse en la calistenia
La calistenia es el arte de hacer ejercicio con el propio peso del cuerpo. Sí, se trata de un arte,…
¿Cuáles son los beneficios del baloncesto para la mente?
El baloncesto es un deporte que tiene muchos beneficios para la mente. Se trata de una disciplina muy completa que…
Cómo elegir qué arte marcial practicar
Existen varias disciplinas dentro de las artes marciales, algunas más conocidas que otras. Por ello, a veces puede ser algo…
Los mejores árbitros de la historia
Son los encargados de impartir la ley en los partidos y, muchas veces, los más «odiados» del estadio. A continuación,…
4 cosas interesantes sobre el voleibol de playa
Se lo conoce con varios nombres, incluso en español: voleibol de playa, vóley-playa y voleibol playero. En inglés es beach…
Diferencias entre voleibol y vóley playa
A simple vista nos damos cuenta de que uno se juega en pista cerrada y el otro en la playa,…
¿Cómo jugar al kin ball?
Existen tantos deportes nuevos o poco conocidos que nos asombramos al descubrirlos. ¡Incluso si nos enteramos que hasta hay copas mundiales de estas disciplinas! Algo similar sucederá cuando conozcas cómo…
¿Qué es el taichí?
Se lo conoce como taichí, tai chi o tai chi chuan y se trata de un arte marcial de origen chino, pero que es practicado en todo el mundo. En…
¿Cuáles son los beneficios del taekwondo en niños?
El taekwondo en niños puede resultar una buena herramienta para fortalecer a la persona en sus procesos de crecimiento. No…
¿Cuáles deportes podemos hacer en otoño?
Para muchos, los meses otoñales son los mejores para hacer diferentes actividades, ya que la temperatura es moderada y aún…
¿Cuáles son los beneficios del bádminton?
El bádminton es un deporte de raqueta que puede parecerse bastante al tenis, pero que tiene la salvedad de que…
6 reglas del skateboard
Nos sorprendimos al enterarnos que el skateboarding iba a ser deporte olímpico en Tokio 2020. Asimismo, seguramente todavía tenemos muchas dudas y preguntas sobre las reglas del skateboard, mientras esperamos…
Jugadores de fútbol mejor pagados de la historia
Cada año, la revista de negocios Forbes nos ofrece una lista con los deportistas con mayores ingresos. Llama mucho la…
¿Cuáles son las reglas del voleibol?
Se trata de un deporte muy popular, tanto en hombres como en mujeres. Además, es olímpico y sus mundiales son…
¿En qué consiste el parapente?
Se lo considera un deporte de riesgo o extremo, aunque la mayoría de los instructores y de quienes han volado…
Preparación física para el pádel
El pádel es un deporte con una acogida bastante grande, no solo porque es divertido, sino porque muchas personas principiantes…