Recetas

En <i>Eres deportista</i> sabemos que la nutrición es esencial para toda persona que practique una disciplina deportiva o cualquier tipo de entrenamiento físico. Queremos estar en forma y mantener la salud, por ello te será de gran utilidad conocer qué recetas son más adecuadas según tus necesidades particulares. Aquí encontrarás recetas ricas en proteínas y bajas en grasas, vegetarianas, bajas en lactosa, etc. Propuestas siempre saludables y por supuesto ¡Sabrosas!

Recetas2 recetas con proteína de pistacho

La proteína de pistacho es especialmente útil en el contexto de las dietas veganas. Permite la elaboración de multitud de…

Recetas3 recetas de postres saludables

Te vamos a enseñar una serie de recetas de postres saludables para que sepas como culminar las comidas de forma…

Recetas3 recetas de tostadas de aguacate para el desayuno

Las recetas de tostadas de aguacate son perfectas para el desayuno. Este alimento cuenta en su interior con una serie…

Recetas¿Cómo hacer salsa teriyaki fácil y rápido?

Hacer salsa teriyaki puede ser fácil y rápido si sigues la receta que te vamos a ofrecer a continuación. Se…

RecetasDeliciosa receta de ensalada de col para tu dieta

La receta de ensalada de col es fácil y cuenta una serie de beneficios par al salud que vale la…

RecetasLangostinos y gambas: beneficios y recetas

La diferencia entre las gambas y los langostinos es fundamentalmente su tamaño. La gamba, como norma general, es bastante más…

Recetas¿Cómo hacer garbanzos de bacalao y espinaca?

Hacer garbanzos de bacalao y espinaca es realmente sencillo y no lleva mucho tiempo. Hablamos de una receta que puede…

RecetasDeliciosa receta de Arroz con pollo al curry

La receta de arroz con pollo al curry es fácil de elaborar y aporta una cantidad elevada de nutrientes esenciales…

RecetasDeliciosa receta rica en proteína de lentejas guisadas con verduras

La receta de lentejas guisadas con verduras es una excelente fuente de proteína que debes incluir en la dieta de…

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Para refrescarte en verano no hay nada mejor que plantear una serie de recetas saludables para incluir en la pauta.…

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Preparar alioli con leche es fácil y rápido. Se trata de una salsa con la que se pueden acompañar multitud…

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RecetasDeliciosa ensalada de pasta con mozzarella de búfala

La ensalada de pasta con mozzarella de búfala supone una excelente opción para incluir en la dieta de manera regular.…

RecetasReceta fácil y rápida de salpicón de marisco

Es fácil hacer una receta rica y rápida de salpicón de marisco. Con este plato conseguirás aportar una cantidad elevada…

RecetasDeliciosa receta de tortillas de garbanzos, patata y zanahoria

Es posible preparar una deliciosa receta de tortillas de garbanzos, patata y zanahoria en pocos minutos y con escasos ingredientes.…

RecetasReceta deliciosa de salmón al horno en papillote

La receta de salmón al horno en papillote es fácil de elaborar y resulta excelente desde el punto de vista…

RecetasReceta fácil y rápida de menestra de verduras

Existe una receta fácil parar preparar una deliciosa menestra de verduras, un plato que consigue aportar muchos nutrientes esenciales y…

Recetas2 recetas para cocinar con carne picada

Existe una serie de recetas ideales para cocinar con carne picada y sacarle el máximo partido a este alimento con…

Recetas5 consejos para hacer un delicioso tiramisú casero

Existen una serie de consejos que se pueden tener en cuenta para elaborar un estupendo tiramisú casero. Este postre cuenta…

RecetasLas 2 mejores recetas de alcachofas más fáciles y rápidas

Es imprescindible conocer las mejores recetas de alcachofas para comenzar a incluir este beneficioso alimento en la pauta de manera…

Recetas2 recetas con tostadas saludables, ricas y rápidas

Existen una serie de recetas de tostadas saludables que se pueden preparar rápidamente, de forma sencilla y con pocos ingredientes.…