Abdominales

Hablar sobre abdominales directos e indirectos puede ser el secreto para tener un abdomen debidamente tonificado, pero también puede parecer&hellip...

Determinar los errores comunes al marcar abdomen es uno de los primeros pasos que debes tener en cuenta antes de…

Cuando hacemos ejercicio queremos ver resultados rápidos. Eso es innegable. Pero a veces no nos damos cuenta de que ciertos…

La cirugía de ‘gladiador’ enfocada en abdominales y pecho es una de las últimas tendencias presentes en los hombres. La…

Existen muchas razones por las no marcas abdomen. Te lo pasas entrenando, haces cientos de abdominales cada semana y cuando…

Hacer abdominales todos los días se ha convertido en la ‘rutina’ más repetitiva para todos aquellos que desean alcanzar el…

Mejorar el abdomen con el foam roller es completamente posible, ya que es un elemento que se enfoca en estimular…

¿Has escuchado hablar sobre el hollow body? Quizá su nombre en inglés no te suene muy familiar, pero seguramente el…

Si quieres entrenar al máximo los abdominales, y como consecuencia de los ejercicios, el resto del cuerpo, tienes que probar…

Marcar más los oblicuos es quizás uno de los principales objetivos del trabajo físico para muchas personas. El alto componente…

Los métodos para entrenar la zona media del organismo son muchos, unos más complejos que otros. Entre estas formas de…

Puede que el nombre de este movimiento resulte algo difícil, e incluso el ejercicio también. Sin embargo, los que más…

Negar la idea de tener unos abdominales perfectos es imposible, ya que casi todos lo hemos pensado en algún momento…

Odiados y amados por igual, los abdominales son un ejercicio más que necesario si queremos tener un vientre plano y…

¿A quién no le gustaría lucir un abdomen de acero? Sin dudas es un reto enorme, un gran desafío… pero…

¿A quién no le gustaría tener un vientre plano y una cintura de avispa? Con ejercicios para abdomen y cintura, se…

Los abdominales oblicuos constituyen un grupo muscular que, como muchos otros, pueden trabajarse de la misma manera en mujeres que…

Tener el famoso six pack es algo que quita el sueño a muchos, principalmente a los atletas masculinos, sean profesionales…

¿Es posible trabajar los oblicuos con kettlebells? Esta es una de las primeras preguntas que surge al tocar el tema…

¿Crees que tener un abdomen tonificado es algo que solo ocurre en la televisión o a personajes de las redes…

No puedes negar que trabajas la región abdominal para verte y sentirte mejor contigo mismo. En estos días, cualquier persona…