Abdominales

¿Deseas unos abdominales perfectos y marcados? ¡Vamos allá! En Eres deportista te facilitamos las mejores técnicas recomendadas por los expertos. Con voluntad y determinación irás logrando los abdominales que deseas evitando los errores más comunes y aplicando esas estrategias que nunca fallan. ¡Empieza a definir tu figura con los mejores “planks”!

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Los métodos para entrenar la zona media del organismo son muchos, unos más complejos que otros. Entre estas formas de…

AbdominalesEl hybrid kneeling windmill para los abdominales perfectos

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Odiados y amados por igual, los abdominales son un ejercicio más que necesario si queremos tener un vientre plano y…

Abdominales¿Cómo tener un abdomen de acero?

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Abdominales4 ejercicios para abdomen y cintura

¿A quién no le gustaría tener un vientre plano y una cintura de avispa? Con ejercicios para abdomen y cintura, se…

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Los abdominales oblicuos constituyen un grupo muscular que, como muchos otros, pueden trabajarse de la misma manera en mujeres que…

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Tener el famoso six pack es algo que quita el sueño a muchos, principalmente a los atletas masculinos, sean profesionales…

Abdominales¿Cómo trabajar tus oblicuos con kettlebells?

¿Es posible trabajar los oblicuos con kettlebells? Esta es una de las primeras preguntas que surge al tocar el tema…

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AbdominalesEntrenamiento de abdominales en casa

Mantenerse saludable implica diversos factores, entre los que sobresale el estado físico. Una buena opción para conseguir buenos resultados es&hell...