6 ejercicios de Crossfit con cajón
Cuando pensamos en una clase de Crossfit, es probable que imaginemos algunos elementos que no pueden faltar: una soga, un…
Crossfit
Todo lo que necesitas saber sobre este sistema de entrenamiento de alta intensidad: halterofilia, gimnasia, resistencia cardiovascular, potencia y otras muchas capacidades humanas.
5 ejercicios de Crossfit con cuerda
Las battles ropes son las famosas cuerdas gruesas y pesadas que vemos en los gimnasios donde se practica Crossfit. Estas…
Crossfit para niños: lo que debes tener en cuenta
El Crossfit es uno de los métodos de entrenamiento más populares en la actualidad. Permite a sus practicantes potenciar las…
¿En qué consiste el ABC del Crossfit?
En sus orígenes, el Crossfit estaba dirigido a fortalecer físicamente a miembros de las fuerzas armadas, así como a personal…
Diferencias entre entrenamiento funcional y crossfit
En muchas ocasiones se llegan a entablar discusiones sobre el entrenamiento funcional y el crossfit. Algunos sugieren que se trata…
4 ejercicios de crossfit para hacer desde tu casa
El crossfit es reconocido por la alta intensidad con la que se ejecutan diversos ejercicios para conseguir el mejoramiento de…
Ejercicios de crossfit para hacer desde tu casa
Al tratarse de un programa de acondicionamiento y fuerza de movimiento funcional de alta intensidad constantemente variado, los ejercicios de…
CrossFit como prevención de las enfermedades cardíacas
Es un hecho que en el mundo occidental cada vez somos capaces de vivir más años. No solo eso, sino…
¿Cómo mejora el CrossFit nuestra condición física?
El CrossFit es una disciplina que figura entre las más populares en la actualidad. En los últimos años, este tipo…
La necesidad de entrenadores con certificado oficial
Al igual que un abogado ha de estudiar derecho en la universidad o un psicólogo debe formarse en psicología en…
7 ejercicios básicos de CrossFit
Muy de moda en la actualidad, es CrossFit es un modelo de fitness amplio, que busca trabajar la potencialidad del…
La fatiga en Crossfit: ¿estás comiendo suficiente?
La alimentación es la clave para mantener una vida saludable y progresar en los entrenamientos físicos. En especial con los…
Cómo orientar un entrenamiento de CrossFit a la hipertrofia
Solo bastan algunas combinaciones para orientar un entrenamiento de CrossFit a la hipertrofia, un procedimiento sencillo con muchos beneficios. Se…
¿Qué es crossfit adaptativo?
El objetivo de perder grasa puede ser un dolor de cabeza para muchas personas. Por eso, siempre surgen disciplinas innovadoras…
Beneficios del entrenamiento Crossfit
El CrossFit es un programa de ejercicios de movimiento funcional de alta intensidad y constantemente variado que ha experimentado un enorme…
Entrenamiento AMRAP: qué es y como hacerlo
Dentro del ya instalado CrossFit, podemos encontrar diferentes modalidades. Entre ellas está el entrenamiento AMRAP. ¿Te gustaría saber de qué…
Beneficios del Crossfit para el cuerpo femenino
Como la mayoría de los deportes altamente demandantes, en donde los esfuerzos físicos y la intensidad son elevados, el Crossfit…
Haz Crossfit desde la comodidad de tu casa
Quizás creas que para hacer Crossfit tienes que apuntarte en un gimnasio especial e ir a clases donde haya muchos…
4 entrenamientos CrossFit para principiantes
El CrossFit es un estilo de entrenamiento diseñado por Greg Glassman; consiste en la compilación de los mejores ejercicios funcionales…
Estas son las 6 mejores rutinas para principiantes de Crossfit
Este gran deporte conocido como Crossfit no se caracteriza por ser selectivo, sino más bien apto para todo el mundo;…