Pilates

Los métodos de actividad física para mantener el bienestar del organismo son bastante numerosos, y cada uno cuenta con características…

También conocido como fitball, este balón gigante es un aliado increíble para los entrenamientos, ya sea en casa como en…

Hay muchas maneras de practicar pilates, así como también diferentes modalidades o técnicas, según los gustos y preferencias de cada…

El dolor de espalda es un problema que afecta —o va a hacerlo en algún momento— a gran parte de…

En el siguiente artículo trataremos un nuevo método de entrenamiento: el pilates en suspensión. Antes de que profundicemos en este…

Si tienes pensado hacer Pilates, o hace poco que comenzaste las clases, seguro querrás saber de qué manera conseguir buenos…

Quizás se cree que es un ejercicio solo para mujeres de cierta edad, pero lo cierto es que este método…

Se cree que el Pilates es un ejercicio relajante que permite crear una conexión entre cuerpo y mente. Por un…

No todos tenemos ni la economía ni el tiempo necesario para ir al gimnasio, ni todos los días, y a…

Los ejercicios de Pilates durante el embarazo aportan muchos beneficios a la mujer. Flexibilidad, control de la respiración y fortalecimiento…

Estos dos sistemas de acondicionamiento físico producen innumerables beneficios a quienes los practican. Para los que se encuentran en el dilema…

Los ejercicios de Pilates han cambiado la manera de entrenarse físicamente, ya que incorporan la mente y ayudan al control…

Uno de los sistemas de entrenamiento más famosos es el Pilates. Esto se debe a que facilita una buena higiene…

Aunque tiene una modalidad en la que se emplean aparatos sofisticados, es posible realizar muchos de sus movimientos en casa con pocos elementos, como una esterilla, pesas y pelota. En…

Si participas de alguno de estos, te habrás dado cuenta que son muy distantes. Las diferencias son notables, y de…

Uno de los sistemas de entrenamiento físico que ha surgido con mayor fuerza en los últimos tiempos es el método…