Pilates

En <i>Eres deportista </i>queremos que estés al día en el ejercicio de moda: el Pilates. Este método forma parte de esas actividades aeróbicas donde ejercitar el cuerpo y la mente. El Pilates es salud, flexibilidad y un control excepcional de la propia persona al unir el dinamismo y la fuerza muscular. ¿Te animas a descubrirlo todo?

Pilates4 consejos para mantener el abdomen plano con pilates

Tonificar o hipertrofiar la musculatura del cuerpo va más allá de emplear mucho peso. Te invitamos a romper el paradigma…

PilatesPilates en suspensión con TRX: ¿cómo iniciarse?

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Pilates3 rutinas de pilates para fortalecer el cuerpo

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Pilates¿Cómo hacer correctamente el criss-cross en pilates?

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Pilates¿Cuáles son los ejercicios básicos del pilates?

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Pilates6 ejercicios con pelota de pilates

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PilatesBeneficios de practicar Pilates

Uno de los sistemas de entrenamiento físico que ha surgido con mayor fuerza en los últimos tiempos es el método…