El yoga es una de las disciplinas más famosas del mundo, gracias a sus grandes aportes al organismo. Esta se…
Yoga
En Eres deportista nos encanta el Yoga. Esta disciplina física y mental combina distintas prácticas orientales donde favorecer el equilibrio físico, la armonía emocional y el crecimiento personal. Tal y como suele decirse, quien se inicia en el Yoga experimenta una auténtica revolución interior y una nueva perspectiva vital. Te explicamos las mejores técnicas, ejercicios y los beneficios que te puede proporcionar.
Los dolores en la región cervical suelen ser molestos y bastante complejos, debido a la zona del cuerpo que afectan.…
Puede que hayas hecho yoga o pilates en algún momento de tu vida, o que te llamen la atención estas…
El Bikram yoga es una disciplina que se ha popularizado en las últimas décadas, sobre todo debido a sus enormes beneficios para la salud. Como prueba de su éxito, en…
Existen diversas creencias acerca de la actividad física que giran en torno al volumen del cuerpo. Una de ellas se…
Una clase de Kundalini yoga consiste en realizar ejercicios para dejar fluir la energía y tener mayor conciencia del cuerpo.…
También conocido como Qigong, el Chi Kung es un conjunto de técnicas relacionadas con la medicina china tradicional. En el…
El aeroyoga también se conoce como yoga aéreo, y es una de las disciplinas con más auge de los últimos…
Que los pequeños se sienten tranquilos por unos minutos con los ojos cerrados y sin hablar puede ser algo impensado…
Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada 30 personas en el mundo sufre de artritis reumatoide. Esta…
¿Todavía no has oído hablar del ashtanga yoga? Esta vertiente del yoga no es ninguna novedad, ya que cuenta con…
El shakti yoga es un proceso completo de estimulación no solo de la esencia del ser humano, sino también del…
La práctica de Naked Yoga se ha vuelto una moda estos últimos años. En parte, esto se debe a una…
Las posturas de yoga más arriesgadas pueden ser tan exigentes y peligrosas como cualquier otra actividad física. Por ello, debes…
El acroyoga es una disciplina que combina yoga tradicional con acrobacia. Las posturas de acroyoga se realizan en pareja o…
Hay un error en el que incurren muchas personas con respecto al yoga: creer que no hay riesgos de lesión.…
El tai chi es un arte marcial que se basa en movimientos realizados de manera lenta, fluida y precisa. Entre…
El yoga aclara la mente, libera el estrés y destensa los músculos, por lo que se convierte en una alternativa…
Definitivamente, el yoga es una de las mejores formas de reducir el estrés. Sin embargo, incorporarlo en tus entrenamientos también…
Realizar un retiro de yoga es una opción excelente para despejar la mente del estrés de la rutina y fortalecer…