Yoga

En Eres deportista nos encanta el Yoga. Esta disciplina física y mental combina distintas prácticas orientales donde favorecer el equilibrio físico, la armonía emocional y el crecimiento personal. Tal y como suele decirse, quien se inicia en el Yoga experimenta una auténtica revolución interior y una nueva perspectiva vital. Te explicamos las mejores técnicas, ejercicios y los beneficios que te puede proporcionar.

4 beneficios del Bikram yoga
4 beneficios del Bikram yoga

El Bikram yoga es una disciplina que se ha popularizado en las últimas décadas, sobre todo debido a sus enormes beneficios para la salud. Como prueba de su éxito, en…