Beneficios del baile para la salud física y mental
El baile es una actividad extremadamente placentera y beneficiosa para la salud física y mental. Tanto es así que resulta…
Zumba
Pocas cosas son tan satisfactorias como ejercitarnos al ritmo de la mejor música. En Eres Deportista sabemos que el Zumba es la disciplina fitness por excelencia, la que más gusta, la que más nos beneficia y la que más calorías quema. Si eres un apasionado de este deporte en esta sección encontrarás todo lo que necesitas. ¿Preparado para bailar Zumba.
¿Cuántos tipos de Zumba existen?
Todos conocemos la Zumba, o al menos sabemos que se trata de una clase de baile divertida, exigente físicamente y…
¿Qué es el Bokwa Fitness?
El Bokwa Fitness es una nueva disciplina grupal que aprovecha los movimientos y el impacto de la música con un ritmo fascinante para ejercitar los músculos del cuerpo. Los pasos…
Mantente en forma a través de la danza
La danza es una disciplina artística que puede abrirte las puertas a un mundo nuevo de sensaciones. Del mismo modo,…
5 consejos cuando inicies una nueva clase de fitness grupal por primera vez
Las clases grupales cada vez tienen más aceptación en el mundo del fitness. De hecho, probar una nueva clase de…
El baile como ejercicio
El baile es una excelente vía para que personas de todas las edades se pongan en forma mientras se divierten. De hecho, cada vez son más los deportistas que deciden…
Beneficios del baile para la salud
El baile tiene muchos efectos positivos para la salud. No solo es una actividad muy divertida, sino que además es…
Recopilación canciones de Zumba
Si has participado en cualquier clase de Zumba habrás notado que hay un elemento que es indispensable: la música. Por…
¿Es el zumba una buena forma de perder peso?
Para perder peso las personas intentan múltiples cosas como dietas, gimnasios, suplementos, entre otros. En ocasiones, ni siquiera se sienten…
Zumba para principiantes
El zumba es una disciplina que lleva ya varios años, aunque últimamente su popularidad ha aumentado considerablemente. Se trata de ejercicios que requieren de un esfuerzo aeróbico para realizar movimientos…
Canciones para bailar zumba
La actividad física conocida como 'zumba', nació en Colombia de las manos del profesor Alberto Pérez, y se ha expandido a pasos agigantados durante los últimos años, en gran parte debido a…
Cosas que no sabías de practicar zumba
Zumba es una de las disciplinas del mundo fitness que se ha vuelto más popular en los últimos años. Cada…
10 beneficios del Zumba que tu cuerpo y mente agradecerán
Esta disciplina fitness se ha puesto de moda por la forma tan sutil en que se adapta a los requerimientos…
8 excelentes beneficios para tu cuerpo de practicar zumba
Al transcurrir el tiempo, el baile ha ganado mucho terreno en los gimnasios. La mayoría de las chicas y algunos…
Cómo practicar zumba en casa
El zumba se ha puesto de moda en los últimos años como un deporte muy divertido con el que quemar grasas de forma sencilla a la vez que pasas un…