Seguramente recuerdes algún caso de un atleta de elite que murió en pleno juego o entrenamiento. Este tipo de eventos…
Salud
En nuestra sección de salud en Eres deportista queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.
Desde pequeños nos inculcan la importancia de estirar antes y después de cada sesión de ejercicio físico. Sin embargo, quizás…
Los desgarros musculares son una de las lesiones más graves que puede sufrir un músculo. Por lo tanto, conocer las…
La actividad física es importante a cualquier edad, y sobre todo cuando se llega a la ancianidad. El motivo de…
Muchas veces se subestima el poder que tiene la actitud mental en el deporte. Sin embargo, esta variable puede facilitar…
Saber combatir las agujetas es bastante importante, ya que se trata de una de las lesiones más frecuentes que existen.…
Dormir en la noche es un aspecto fundamental para cuidar de la salud. Gracias al sueño, no solo se consigue…
Muchas veces pensamos que por tener dolor o haber sufrido una lesión en la rodilla, lo mejor es ir con…
Los trastornos de la conducta alimentaria constituyen un problema que mantiene alerta a cualquier padre o educador. Entre ellos, hay…
El hecho de que el deporte es capaz de mejorar la calidad de vida se deriva de todos los beneficios…
La deficiencia de vitamina D es consecuencia de una dieta inadecuada y de una pobre exposición a la luz solar.…
Debido a lo que implica correr una carrera de este tipo, hacen falta los dedos de ambas manos para contar…
La práctica regular de ejercicio físico es un hábito imprescindible para tener buena salud. Sin embargo, todo exceso es malo,…
Entrenar sin haberse recuperado no es una muy buena idea en general. En estas circunstancias, el peligro de lesionarse es…
Desde esguinces a fracturas, pasando por artrosis y muchos otros tipos de lesiones… es probable que a lo largo de…
Todas las personas poseemos unos mecanismos de defensa para poder afrontar situaciones estresantes. Normalmente, no se tiene mucha conciencia acerca…
Cuidar la flora intestinal resulta clave para garantizar un buen estado de salud. También denominada microbiota, esta interacciona con el…
La fascitis plantar después de entrenar es una lesión realmente incómoda. Sentir un dolor punzante a cada paso nunca es…
Conocer cuál es la mejor música para entrenar proporciona un valor añadido a los entrenamientos. Muchas personas experimentan un mejor…
Con el objetivo de garantizar una buena salud ósea, es importante maximizar la ingesta de algunos nutrientes esenciales. Estos permiten…