Salud

Cuidar la higiene de sueño es un aspecto fundamental para tener un descanso de buena calidad y cantidad. Existen muchos…

La luxación de hombro es una lesión muy dolorosa. Sin embargo, tiene buen pronóstico y la recuperación suele ser total.…

Una de las tareas que debe aprender todo deportista es a manejar la frustración cuando no gana una competencia. Hay…

Mantenerse hidratado es fundamental para evitar problemas de salud graves a corto y medio plazo. Un desequilibrio hídrico en un…

Una de las principales fuentes de satisfacción personal para las personas es actuar de acuerdo a sus valores y llevar…

Hay muchos mitos sobre el dolor de espalda debido a lo frecuente que es su aparición. Un porcentaje altísimo de…

¿Si existiera una forma de medir cuántas calorías necesita el organismo para realizar un ejercicio o un deporte específico, la…

Cuando uno empieza un plan de entrenamiento, una de las tareas más importantes es elegir un gimnasio. Esto que parece…

La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes que existen para mantener un buen estado de salud. Esta…

Desde que somos pequeños, escuchamos que llevar una vida activa y que incluya la práctica de actividad física con frecuencia es lo mejor. Y esto es...

Los baños en agua fría después del entrenamiento han sido objeto de estudio durante muchos años. Como en todos los…

La comida es un estímulo muy placentero para todas las personas. No solo comemos para quitarnos el hambre, sino que…

La presoterapia es una técnica que utiliza el elemento que indica en su nombre, la presión. Se trata de una…

Existen muchos tipos de edulcorantes artificiales distintos. Estos son aditivos que se usan para sustituir al azúcar y generar sabor…

El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que afecta a todas las personas, pero no de la misma manera.…

Realizar actividad física es una de las principales recomendaciones médicas para mantener hábitos saludables. A pesar de ello, es necesario…

Hay deportes en los que la concentración es un factor determinante en el rendimiento. En el caso del ajedrez, la…

Las aplicaciones de la kinesiología cubren un gran espectro de posibilidades. Estamos ante una técnica basada en el movimiento, por…

Comer es algo más que una conducta para quitarse el hambre. En todas las culturas también es una actividad social…

Escoger zapatillas para niños puede llegar a causar serios «dolores de cabeza». A pesar de parecer una tarea fácil, el…

La vitamina K es un nutriente que se puede ingerir por medio de la dieta, pero que también se sintetiza…