Salud

En nuestra sección de salud en<i> Eres deportista</i> queremos facilitarte la mejor información al respecto de esas dolencias, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tu bienestar y tu rendimiento deportivo. Te hablaremos de tu salud cardiovascular, de tu sistema inmunitario, de la mejor fisioterapia, de las afecciones relacionadas con los músculos, huesos o articulaciones… Todo lo que necesitas saber está ahora a tu alcance.

BienestarPropiedades del aceite de cáñamo

Los aceites de semillas han ganado popularidad en los últimos años. Presentan una serie de propiedades nutricionales que pueden ser…

Psicología DeportivaLas causas del trastorno del sueño en deportistas

A pesar de que cada vez son más los atletas que manifiestan dificultades para dormir, las causas del trastorno del…

Psicología DeportivaTeoría del rendimiento: ¿cómo afecta la psicología en el deporte?

La teoría del rendimiento estudia, entre otras cosas, cómo afecta la psicología en el deporte. El rendimiento deportivo ya no…

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Todo aquel inmerso en el campo del deporte debería conocer cómo enfrentar el burnout. Este síndrome, a pesar de que…

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BienestarLa importancia de conocer tu frecuencia cardíaca

El corazón humano es un órgano complejo y vital que se encarga de bombear la sangre hacia todo el cuerpo.…

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Un asunto interesante que aborda la psicología es cómo impacta el deporte en tu autoestima. Normalmente, se piensa que una…

Psicología Deportiva¿Cómo perder el miedo a entrenar tras una lesión?

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Uno de los beneficios más señalados del ejercicio físico es que promueve la disciplina. Esta característica tan deseada por todos…

BienestarAcelera el metabolismo con el ejercicio intermitente

La forma en la que se acelera el metabolismo depende del tipo de estímulo, en el caso del ejercicio intermitente,…

Psicología Deportiva¿Qué es la ventilación emocional?

Una técnica interesante que muchos deportistas deberían aprender a utilizar es la ventilación emocional. Quizás por este nombre esta forma…

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Los errores al entrenar glúteo no solo deben detectarse, sino que se deben corregir y enmendar inmediatamente. El desarrollo muscular a nivel gener...

Psicología Deportiva3 tips para no desanimarse por una lesión

Todos los deportistas necesitan conocer los mejores tips para no desanimarse por una lesión. Desafortunadamente, una lesión, como parte de…