Bienestar

Es posible experimentar problemas de salud que se pueden prevenir o manejar con una dieta adecuada. De hecho, plantear una…

La actividad física es importante a cualquier edad, y sobre todo cuando se llega a la ancianidad. El motivo de…

Dormir en la noche es un aspecto fundamental para cuidar de la salud. Gracias al sueño, no solo se consigue…

Los trastornos de la conducta alimentaria constituyen un problema que mantiene alerta a cualquier padre o educador. Entre ellos, hay…

El hecho de que el deporte es capaz de mejorar la calidad de vida se deriva de todos los beneficios…

La deficiencia de vitamina D es consecuencia de una dieta inadecuada y de una pobre exposición a la luz solar.…

Cuidar la flora intestinal resulta clave para garantizar un buen estado de salud. También denominada microbiota, esta interacciona con el…

Con el objetivo de garantizar una buena salud ósea, es importante maximizar la ingesta de algunos nutrientes esenciales. Estos permiten…

La dieta puede mejorar la función del sistema inmune, aunque también es capaz de empeorarla. Por ello, es importante conocer…

Tras la llegada del bebé, son muchos los cambios que debe afrontar una mujer, incluyendo los de su propio cuerpo.…

A muchas personas, especialmente a las que sufren de ansiedad, les interesa saber cómo superar el hambre emocional. Si no…

El sedentarismo es un hábito poco saludable muy extendido entre la población general. En parte, esto se debe a que…

¿Sabías que no realizar ejercicio y tener la presión arterial elevada son dos cosas completamente relacionadas? Con pequeños cambios en…

Cuando pensamos en danza, podemos llegar a creer que es necesario ser una persona de contextura pequeña y usar zapatillas…

El síndrome de fatiga crónica es una afección poco conocida, pero que puede llegar a ser grave y afectar a…

Hacer deporte durante la menopausia es una cuestión fundamental para todas las mujeres que estén pasando por esa etapa vital.…

Los desórdenes relacionados con la alimentación son frecuentes en la actualidad, mucho más de lo que parece. Tanto los deportistas…

Afrontar la actividad física en jóvenes es todo un reto para profesores y educadores. En esta etapa de la vida,…

Las avellanas son frutos secos muy recomendables para la salud. A pesar de que habitualmente se introducen en cremas con…

Los beneficios de la fibra soluble ya han sido evidenciados por la ciencia. Desde hace años se suponía que el…