¿Cuáles son las causas de la muerte súbita en el deportista?
Seguramente recuerdes algún caso de un atleta de elite que murió en pleno juego o entrenamiento. Este tipo de eventos…
Lesiones y prevención
Las lesiones y la forma en que podemos prevenirlas es una de las preocupaciones más comunes de todo deportista. En nuestro espacio queremos darte las mejores pautas para que tu rendimiento sea siempre el óptimo, para que tu cuerpo responda y evites sobrecargas y cualquier tipo de lesión muscular, tendinosa y ósea. Porque no hay nada como disponer de la mejor información para prevenir posteriores problemas.
¿Por qué los estiramientos son tan importantes?
Desde pequeños nos inculcan la importancia de estirar antes y después de cada sesión de ejercicio físico. Sin embargo, quizás…
8 causas de los desgarros musculares
Los desgarros musculares son una de las lesiones más graves que puede sufrir un músculo. Por lo tanto, conocer las…
6 consejos para combatir las agujetas
Saber combatir las agujetas es bastante importante, ya que se trata de una de las lesiones más frecuentes que existen.…
¿Cuáles son las lesiones más comunes en una maratón?
Debido a lo que implica correr una carrera de este tipo, hacen falta los dedos de ambas manos para contar…
¿Se puede entrenar sin haberse recuperado?
Entrenar sin haberse recuperado no es una muy buena idea en general. En estas circunstancias, el peligro de lesionarse es…
Causas de la fascitis plantar después de entrenar
La fascitis plantar después de entrenar es una lesión realmente incómoda. Sentir un dolor punzante a cada paso nunca es…
¿Cuáles son las causas del codo de tenista?
Cuando a una patología se le da un nombre concreto, es porque lo causa un gesto específico o que es…
¿Cuáles son las principales causas de las hernias deportivas?
Pese a que pueda hacernos pensar en la espalda, las hernias deportivas no tienen que ver con esta parte del…
¿Por qué no se debe practicar ejercicio si se padece de miocarditis?
La miocarditis es la inflamación del músculo cardíaco. Se trata de una patología que puede afectar tanto al corazón como…
La relación de la fascitis plantar y la alimentación
La fascitis plantar y la alimentación guardan una cierta relación. Se trata de una patología de carácter inflamatorio, por lo…
6 consejos para tratar las piernas hinchadas
Tratar las piernas hinchadas es importantísimo, ya que hay casos que pueden tener consecuencias graves si no se hace nada.…
¿Cuáles son las causas de la tendinopatía del bíceps?
Como las otras patologías con el mismo prefijo, la tendinopatía del bíceps es una dolencia relativamente compleja de tratar. Sin…
Dolor de espalda en deportes de contacto
Por lo general, la actividad y el ejercicio físico regular funcionan como inhibidores de lesiones, bien sea como prevención o…
Causas y síntomas de las lesiones del tendón de Aquiles
Las lesiones del tendón de Aquiles son peligrosas debido a su localización. Estamos hablando de una estructura que utilizamos siempre…
Lesiones deportivas en la rodilla
En las noticias solemos oír sobre lesiones deportivas en la rodilla de algún atleta famoso. Jugadores de futbol, básquet y…
Fractura de metacarpiano, una lesión común en el baloncesto
La fractura de metacarpiano es dolorosa y realmente limitante para la vida diaria de los que la sufren. Es una…
Prevención de lesiones en deportes de contacto
Muchos disfrutamos con los deportes de contacto. La adrenalina, la competición y el afán de superación son muy importantes, pero…
¿Cómo ayuda el deporte a prevenir el alzhéimer?
Uno de los retos fundamentales que afronta la ciencia actualmente es prevenir el alzhéimer. Las consecuencias de esta devastadora enfermedad…
La importancia del calentamiento para evitar lesiones musculares
La importancia del calentamiento debe estar clara para cualquier persona que sea mínimamente deportista. Se trata de una parte esencial…