Seguramente recuerdes algún caso de un atleta de elite que murió en pleno juego o entrenamiento. Este tipo de eventos…
Lesiones y prevención
Las lesiones y la forma en que podemos prevenirlas es una de las preocupaciones más comunes de todo deportista. En nuestro espacio queremos darte las mejores pautas para que tu rendimiento sea siempre el óptimo, para que tu cuerpo responda y evites sobrecargas y cualquier tipo de lesión muscular, tendinosa y ósea. Porque no hay nada como disponer de la mejor información para prevenir posteriores problemas.
Desde pequeños nos inculcan la importancia de estirar antes y después de cada sesión de ejercicio físico. Sin embargo, quizás…
Los desgarros musculares son una de las lesiones más graves que puede sufrir un músculo. Por lo tanto, conocer las…
Saber combatir las agujetas es bastante importante, ya que se trata de una de las lesiones más frecuentes que existen.…
Debido a lo que implica correr una carrera de este tipo, hacen falta los dedos de ambas manos para contar…
Entrenar sin haberse recuperado no es una muy buena idea en general. En estas circunstancias, el peligro de lesionarse es…
La fascitis plantar después de entrenar es una lesión realmente incómoda. Sentir un dolor punzante a cada paso nunca es…
Cuando a una patología se le da un nombre concreto, es porque lo causa un gesto específico o que es…
Pese a que pueda hacernos pensar en la espalda, las hernias deportivas no tienen que ver con esta parte del…
La miocarditis es la inflamación del músculo cardíaco. Se trata de una patología que puede afectar tanto al corazón como…
La fascitis plantar y la alimentación guardan una cierta relación. Se trata de una patología de carácter inflamatorio, por lo…
Tratar las piernas hinchadas es importantísimo, ya que hay casos que pueden tener consecuencias graves si no se hace nada.…
Como las otras patologías con el mismo prefijo, la tendinopatía del bíceps es una dolencia relativamente compleja de tratar. Sin…
Por lo general, la actividad y el ejercicio físico regular funcionan como inhibidores de lesiones, bien sea como prevención o…
Las lesiones del tendón de Aquiles son peligrosas debido a su localización. Estamos hablando de una estructura que utilizamos siempre…
En las noticias solemos oír sobre lesiones deportivas en la rodilla de algún atleta famoso. Jugadores de futbol, básquet y…
La fractura de metacarpiano es dolorosa y realmente limitante para la vida diaria de los que la sufren. Es una…
Muchos disfrutamos con los deportes de contacto. La adrenalina, la competición y el afán de superación son muy importantes, pero…
Uno de los retos fundamentales que afronta la ciencia actualmente es prevenir el alzhéimer. Las consecuencias de esta devastadora enfermedad…
La importancia del calentamiento debe estar clara para cualquier persona que sea mínimamente deportista. Se trata de una parte esencial…