Psicología Deportiva

Aspectos más importantes a la hora de encarar una práctica deportiva, tales como la motivación y la gestión de la ansiedad en cada caso.

4 consejos para tener éxito en el deporte

Psicología Deportiva4 consejos para tener éxito en el deporte

Alcanzar la victoria en el deporte depende de un conjunto de factores, tanto externos como internos. Aún así, existen algunos…

¿Cómo fomentar el trabajo en equipo con el deporte?

Psicología Deportiva¿Cómo fomentar el trabajo en equipo con el deporte?

Fomentar el trabajo en equipo es un pilar fundamental de cualquier deporte colectivo. Como bien dice la famosa frase, «la…

¿Se puede mejorar la autoestima con el deporte?

Psicología Deportiva¿Se puede mejorar la autoestima con el deporte?

El deporte tiene muchos beneficios mentales, y uno de ellos es que es capaz de mejorar la autoestima. Una de…

¿Cuáles son las diferencias entre actitud y aptitud?

Psicología Deportiva¿Cuáles son las diferencias entre actitud y aptitud?

La actitud y aptitud son dos requisitos básicos para tener éxito en el deporte. Para alcanzar sus objetivos, un buen…

¿Cómo sirven las habilidades comunicativas en el deporte?

Psicología Deportiva¿Cómo sirven las habilidades comunicativas en el deporte?

Las habilidades comunicativas son un pilar fundamental en el deporte. Tal es así que cada vez se hace más énfasis…

¿Cómo afecta la anhedonia al deportista?

Psicología Deportiva¿Cómo afecta la anhedonia al deportista?

Quizás el término anhedonia resulte desconocido para muchos, pero lo cierto es que seguramente más de uno habrá experimentado sus…

¿Cómo afecta el egocentrismo a los deportistas?

Psicología Deportiva¿Cómo afecta el egocentrismo a los deportistas?

Muchos deportistas tienen un defecto que les puede acarrear muchos problemas: el egocentrismo. El creerse superior a los demás es…

4 razones por las que algunas personas odian hacer ejercicio

Psicología Deportiva4 razones por las que algunas personas odian hacer ejercicio

Sea cual sea el motivo por el que algunas personas odian hacer ejercicio, este sentimiento está relacionado con una preocupación…

¿Cómo controlar la ansiedad cuando queremos perder peso?

Psicología Deportiva¿Cómo controlar la ansiedad cuando queremos perder peso?

Empezar una dieta es un proceso largo y que requiere mucha disciplina y constancia. A lo largo de este periodo,…

4 consejos para tener una buena actitud

Psicología Deportiva4 consejos para tener una buena actitud

Si hay algo que caracteriza al deporte es la lucha continua y las dosis altas de optimismo que hacen falta…

4 consejos para el primer día de gimnasio

Psicología Deportiva4 consejos para el primer día de gimnasio

Todo el mundo está de acuerdo en que las primeras veces son especiales. En el caso del entrenamiento, no iba…

¿Cómo motivarse para hacer ejercicio todos los días?

Psicología Deportiva¿Cómo motivarse para hacer ejercicio todos los días?

Cualquier deportista debe saber motivarse para hacer ejercicio si quiere ser ver los resultados. La motivación es una variable muy…

4 consejos para mejorar la resistencia mental

Psicología Deportiva4 consejos para mejorar la resistencia mental

Si hay algo por lo que se caracterizan los buenos deportistas es por tener una mentalidad tan fuerte como el…

4 consejos para entrenar las emociones

Psicología Deportiva4 consejos para entrenar las emociones

El trabajo psicológico con los deportistas no será del todo eficaz si no se les dan pautas para entrenar las…

¿Cómo han superado la depresión algunos deportistas?

Psicología Deportiva¿Cómo han superado la depresión algunos deportistas?

En la historia del deporte, existen muchos ejemplos de deportistas que han superado la depresión. Estos casos son más comunes…

¿Cuáles son los signos físicos de la ansiedad?

Psicología Deportiva¿Cuáles son los signos físicos de la ansiedad?

La ansiedad se puede manifestar de múltiples maneras; entre ellas, los signos físicos son los más notables. La mayoría de…

¿Cómo controlar la presión en el deporte?

Psicología Deportiva¿Cómo controlar la presión en el deporte?

Saber controlar la presión es una cualidad fundamental en el deporte. En una competición, la presión mal gestionada es un…

¿Cómo motivarse en la mañana para entrenar?

Psicología Deportiva¿Cómo motivarse en la mañana para entrenar?

Motivarse para entrenar en la mañana es una decisión muy acertada. Aunque a mucha gente le dé pereza levantarse para…

¿Cómo hacer que una rutina se vuelva divertida?

Psicología Deportiva¿Cómo hacer que una rutina se vuelva divertida?

Uno de los aspectos más importantes a la hora de entrenar es que la rutina resulte divertida. Cuando esto sucede,…

La importancia del mindfulness para el éxito en el deporte

Psicología DeportivaLa importancia del mindfulness para el éxito en el deporte

El mindfulness es una disciplina cuya importancia suele pasar desapercibida en el ámbito del deporte. A menudo esto ocurre porque…

¿Cuáles son los valores más importantes en el deporte?

Psicología Deportiva¿Cuáles son los valores más importantes en el deporte?

Conocer los valores más importantes en el deporte es una enseñanza fundamental para cualquier deportista. El deporte no solo es…