Psicología Deportiva

El trabajo del cerebro aporta muchos beneficios a la salud física y mental. Por esa razón, todo deportista debería informarse…

Correr es un ejercicio muy beneficioso para la salud, pero no todas las personas son capaces de ver más allá…

El descanso es una parte fundamental de cualquier entrenamiento. Todos los deportistas conocen de sobra que tienen que descansar los…

Para muchas personas, comenzar el día con energía supone todo un reto. La falta de descanso reparador sumado con una…

El ejercicio físico tiene el poder de liberar multitud de moléculas y hormonas que producen cambios en el cuerpo. Entre…

Cada vez son más las personas que son diagnosticadas de un trastorno mental como la depresión. Más allá de las cifras absolutas, el hecho de que de...

Una de las cuestiones más interesantes respecto a los periodos de descanso es cómo optimizarlos para obtener un mejor rendimiento.…

El principio de conservación de la energía enuncia que esta ni se crea ni se destruye, solo se transforma. Sin…

Cada persona tiene sus preferencias a la hora de entrenar en función de su rutina y las tareas que tenga…

Siempre se ha dicho que el descanso forma parte del entrenamiento. Para obtener el máximo rendimiento posible en el deporte,…

Una de las tareas que debe aprender todo deportista es a manejar la frustración cuando no gana una competencia. Hay…

Desde que somos pequeños, escuchamos que llevar una vida activa y que incluya la práctica de actividad física con frecuencia es lo mejor. Y esto es...

Hay deportes en los que la concentración es un factor determinante en el rendimiento. En el caso del ajedrez, la…

Comer es algo más que una conducta para quitarse el hambre. En todas las culturas también es una actividad social…

El retiro es un momento universal que llega a todos los atletas en algún momento. Aunque sea una etapa más,…

Cualquier deportista que no haya recibido ayuda psicológica es susceptible a sufrir problemas psicológicos. En el caso del corredor, no…

Una de las variables psicológicas más importantes en el rendimiento deportivo es el liderazgo. Esto se debe a que la…

Existen muchas técnicas para mejorar el rendimiento deportivo; descansar, comer bien y diseñar un buen entrenamiento son algunas de ellas.…

La clave del éxito en el deporte es la constancia y el ser perseverante a pesar de las dificultades. Sin…

En el ámbito deportivo, la competición es un aspecto clave y fundamental. Con el paso del tiempo y a medida…

La resaca social es un término que se ha puesto de moda en los últimos años. Aunque pueda resultar nuevo…