Psicología Deportiva

Practicar ejercicios mentales para ser positivo en el deporte es una gran ayuda para potenciar el rendimiento. Y es que…

Uno de los pros no tan conocidos del ejercicio físico es que éste es capaz de mejorar la memoria. Los…

El manejo de la atención es una habilidad fundamental para tener éxito en el deporte. Es por ello que cualquier…

Cualquier persona debería conocer las actitudes mentales para el mindfulness antes de empezar a practicar este tipo de meditación. En…

Un aspecto esencial para mejorar la calidad de vida es dominar el proceso de crear hábitos. En el deporte los…

Aprender a relajar mente y cuerpo es una habilidad esencial para gestionar el estrés. El agobio de la rutina diaria…

La motivación de la familia para que haga ejercicio depende de crear una rutina diaria y fomentar elcompromiso por parte…

La expresión "espejo subjetivo" puede que resulte extraño para la mayoría de la gente. Sin embargo, lo cierto es que…

La adicción al ejercicio físico es una afección creciente durante las últimas épocas. Por ello, conocer los síntomas y causas…

Entrenar después de año nuevo se ha convertido en el propósito estrella en cada 1 de enero. La motivación de…

Todos los deportistas deberían tener recursos para evitar la ansiedad durante una competencia. Los nervios pueden pasarle una mala pasada a…

Entender las causas del fracaso es el primer paso para hacerle frente y superarlo. Las sensaciones desagradables que produce el…

Construir un equipo sólido es una tarea fundamental e importantísima de cualquier deporte colectivo. El sentimiento de equipo es la…

Un asunto sobre el que debería estar informada la población general es sobre los beneficios psicológicos del deporte en diabéticos.…

Una actitud positiva en el deporte es una forma de pensar que puede aportarnos muchos beneficios. Ésta se relaciona muy…

Una de las características principales que tienen los deportistas es la resiliencia para afrontar dificultades. La trayectoria de un deportista,&he...

Todos los deportistas pueden sufrir problemas psicológicos que impiden un rendimiento óptimo. Al igual que las lesiones físicas, un deportista&hell...

Si tu objetivo es progresar y alcanzar tus objetivos deportivos existen unos hábitos que debes evitar. Normalmente no se es…

Pocas cosas existen más desagradables que los sentimientos de ansiedad. Estos incluyen un amplio espectro de sensaciones que van desde…

Cualquier deportista le tiene miedo a las lesiones. El temor a sentir dolor físico y tener que estar una temporada…

A diario se deben tomar muchas decisiones que afecta en mayor o menor medida a la rutina. Algunas de estas…