Azucar

Bienestar¿Comer carbohidratos ayuda a dormir mejor?

¿Sabías que comer carbohidratos podría ayudar a dormir mejor? Esto se debe a una serie de procesos fisiológicos basados en…

Mantener pesoBeneficios de los desayunos con carbohidratos

Los desayunos con carbohidratos están especialmente recomendados para los deportistas, quienes cuentan con un gasto energético superior a lo largo&...

Mantener peso2 consejos para contar los carbohidratos

Contar los carbohidratos puede ser útil para modular la energía de la dieta y asegurar que se rellenan completamente los…

Bienestar¿Las bebidas energéticas son perjudiciales para la salud?

Uno de los problemas nutricionales de la población joven a día de hoy tiene que ver con el consumo de…

Bienestar¿Cuánta azúcar consumir al día?

La recomendación sobre la ingesta de carbohidratos ha variado mucho en los últimos años. De hecho, actualmente los expertos se…

BienestarTipos de endulzantes: ¿cuál es el más saludable?

Que el azúcar no es bueno para la salud no es ninguna novedad. Sin embargo, a todo el mundo le…

Bienestar¿Por qué cuidar las bebidas que se consumen?

En la vida cotidiana, el agua ha de resultar el aporte fundamental de líquidos, puesto que los refrescos contienen una…

BienestarEl síndrome metabólico, ¿qué significa?

Llevar un estilo de vida sedentario es perjudicial en muchos aspectos para la salud. Aunque muchas veces solemos fijarnos en…

Bienestar¿Pueden los carbohidratos ser adictivos?

Está claro que el consumo excesivo de carbohidratos puede presentar ciertos problemas. Esto es así sobre todo cuando hablamos de…

BienestarDiabetes y deporte, ¿cómo se relacionan?

La diabetes es una de las principales enfermedades metabólicas que motivan una consulta de endocrinología. Es una enfermedad compleja, que…

BienestarCómo el ejercicio puede mejorar la diabetes

La diabetes es una enfermedad metabólica que está aumentando su incidencia en los últimos tiempos. La aparición de nuevos casos…

Bienestar¿Los edulcorantes artificiales son malos para la salud?

La sociedad de hoy en día se caracteriza por un fácil acceso a todo tipo de alimentos. Esto ha provocado…

Bienestar¿Qué efectos tiene la alulosa sobre la salud?

El azúcar es uno de los principales enemigos de la salud. Al encontrarse en tantísimos productos, resulta muy complicado dejar…

Mantener pesoAlimentos con bajo índice glucémico: la verdad que debes saber

Seguramente has oído hablar en más de una ocasión acerca del índice glucémico. Probablemente, también hayas leído o encontrado información…

BienestarInicia una vida libre de azúcar y desintoxica tu cuerpo

El azúcar se ha convertido en una plaga presente en la mayoría de alimentos que podemos encontrar en los supermercados.…

Dieta y NutriciónSustituye los refrescos por agua o bebidas sin calorías

Los refrescos se han convertido en la bebida básica de muchas personas alrededor del mundo. Acompañan con ellos las comidas,…

Dieta y NutriciónQué es el azúcar de abedul

Para quienes buscan un edulcorante natural que pueda consumirse sin miedo a aumentar de peso, el azúcar de abedul es la opción ideal. La lista de b...

SaludEfecto del azúcar en el organismo

El azúcar se encuentra prácticamente en todos los alimentos que consumimos. Esto se debe a que la mayoría de ellos…

Dieta y NutriciónBeneficios de reducir el consumo de azúcar añadido

El azúcar se ha convertido en un imprescindible de cualquier elaboración. Es por ello que al cabo del día consumimos…

Dieta y Nutrición¿Son beneficiosos los productos con stevia?

Recientemente ha aparecido un claro competidor a la sacarina. Se trata de la stevia, un edulcorante natural mucho más potente…