Azúcares

Perder peso¿Cuáles son los carbohidratos para bajar de peso?

Existen algunos carbohidratos para bajar de peso que puedes introducir en la dieta sin que esto afecte negativamente a la…

Bienestar¿Es saludable la comida rápida vegana?

La comida rápida vegana es catalogada como saludable por parte de muchas personas. Sin embargo, ¿es realmente un producto de…

Mantener peso¿Cuál es la importancia de una alimentación sana?

Plantear una alimentación sana puede impactar de forma significativa en el estado de salud y en el rendimiento deportivo. Incluyendo…

Perder peso3 beneficios del calabacín para bajar de peso

El calabacín es un vegetal que puede resultar muy útil para bajar de peso, sobre todo si se introduce de…

Perder pesoEl ciclo de carbohidratos: ¿en qué consiste?

El ciclo de carbohidratos es una estrategia que se puede utilizar para perder peso, aunque en el pasado se empleó…

Perder peso3 alimentos que se deben evitar si se quiere perder de peso

Existen una serie de alimentos que se deben evitar si el objetivo de perder peso. Esto se debe a que…

Mantener peso3 alimentos con bajo contenido de carbohidratos

A día de hoy se sabe que el consumo de azúcares simples no resulta nada recomendable cuando hablamos de salud.…

Bienestar¿Para qué sirve la dieta Hashimoto?

La dieta de Hashimoto es un plan dietético que se utiliza para tratar la sintomatología de la enfermedad denominada bajo…

Mantener peso¿Se puede comer frutas en la noche?

La nutrición está llena de mitos, y muchas de las afirmaciones que se realizan en torno a esta ciencia no…

Bienestar¿Cuánta azúcar consumir al día?

La recomendación sobre la ingesta de carbohidratos ha variado mucho en los últimos años. De hecho, actualmente los expertos se…

Perder peso¿El pan blanco engorda?

Dentro de la dieta, existen ciertos alimentos que se deben evitar, o al menos reducir su consumo. Los productos con alto contenido de carbohidratos...

Mantener peso¿Cuál es la función de los carbohidratos?

De los tres macronutrientes que podemos encontrar en los alimentos, solamente uno de ellos entra dentro de los conocidos como…

Mantener peso¿Cuáles alimentos se deben evitar en los desayunos?

Existen una serie de alimentos que es beneficioso evitar en los desayunos. Esto se debe principalmente a su escasa calidad…

Mantener peso¿Qué alimentos contienen carbohidratos?

Los azúcares son nutrientes esenciales para los deportistas. A partir de ellos se obtiene la energía necesaria para desarrollar la…

Mantener pesoCarbohidratos en la noche: ¿se deben evitar?

Una de las controversias clásicas en la nutrición es si se deben consumir carbohidratos en la noche. Estos nutrientes tienen…

Mantener pesoLa dietoterapia: ¿para qué sirve?

La dietoterapia es una ciencia que pretende mejorar el manejo de determinadas patologías por medio de la alimentación. La dieta…

Mantener pesoLa importancia del azúcar en la dieta de los atletas

El azúcar es un nutriente poco importante para personas sedentarias. Su consumo es excesivamente elevado y debe reducirse para mejorar…

Mantener pesoEstá mal tener una abundancia de carbohidratos en tu dieta

Para que nuestro cuerpo funcione correctamente y eliminar al máximo las probabilidad de padecer cualquier enfermedad, es fundamental llevar a&helli...

Mantener peso¿Llevar una dieta paleo mientras entrenas crossfit es compatible?

La dieta paleo se ha popularizado bastante en los últimos años. Si la llevas a cabo, quizá tengas la duda…