Aunque no te parezca familiar, lo más probable es que ya hayas realizado el dead hang en algún momento de tu rutina y ni siquiera lo sepas. Por tal...
Las battles ropes son las famosas cuerdas gruesas y pesadas que vemos en los gimnasios donde se practica Crossfit. Estas…
Al hablar sobre entrenamiento, hacemos referencia a mejorar la condición física general, especialmente la de algunos segmentos concretos como las&h...
Sin duda alguna, los brazos son uno de los segmentos corporales más trabajados en una rutina de entrenamiento, debido principalmente…
Las flexiones son el tipo de ejercicio infaltable en una rutina debido a sus grandes beneficios y, en teoría, a…
El organismo en general se encuentra compuesto por un amplio número de músculos, todos con roles principales y secundarios. Uno…
Las dominadas son un ejercicio muy completo y que para una gran número de personas resulta muy complejo. Sin embargo,…
Es muy raro que una rutina de entrenamiento no incluya el trabajo de flexiones, pero no todos los deportistas las…
Aquellos que no tienen tiempo para acudir a un gimnasio debido a las diversas responsabilidades diarias, deben saber que es…
Sin duda, los músculos de los brazos son los preferidos de muchos deportistas que acuden al gimnasio. Esto se explica…
Los bíceps son están entre los músculos que despiertan más interés en los deportistas que acuden a las salas de…
Cuando vamos al gimnasio, la idea de los ejercicios de aislamiento suele ser muy atractiva. A muchos usuarios de estas…
Cuando se inicia un plan de entrenamiento, es indispensable ir paso a paso. Ejercicios como el curl de bíceps, las…
Los brazos conforman el grupo muscular que más se ve en la vida cotidiana de las personas. Nada resalta más a primera vista en alguien que hace dep...
Tanto los bíceps como los tríceps pueden ser entrenados en el gimnasio mediante los famosos aparatos, o bien con mancuernas…
Se suele pensar que para hacer ejercicio tenemos que ir sí o sí al gimnasio… ¡nada más alejado de la…
Los brazos, la espalda y las piernas son algunas de las partes del cuerpo que más se trabajan en el…
La anatomía de la mujer es muy artística, sus cuerpos están diseñados con armonía y buena proporción para llevar a…
La musculatura según el Diccionario de la Lengua Española, se define como el conjunto y disposición de los músculos. Todos…
Ante las innumerables máquinas de gimnasio que abarrotan las salas de fitness, hay muchas mujeres que no siempre conocen cómo trabajar los músculos...
Los brazos son extremidades del cuerpo que tienden a padecer de flacidez fácilmente. Si quieres evitar que tus brazos cuelguen…
