Superar el sedentarismo no es solo una recomendación hecha por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS),…
Fortalecer los músculos en adultos mayores es supremamente importante, tal y como ocurre con el resto de la población. Si…
Tener la espalda sana es esencial para gozar de una buena calidad de vida. El hecho de que la mayoría…
Existen muchas razones que podrían convencerte para salir a caminar. Es que mover las piernas es un ejercicio extremadamente beneficioso,…
Practicar senderismo es mucho más común de lo que puedes pensar, especialmente en regiones con geografías variadas, dentro de las…
La vida sedentaria puede dar lugar a dolores en el cuerpo con gran facilidad. La gran mayoría de las personas…
El cáncer es una de las principales causas de inhabilitación y baja laboral en el mundo occidental. La propia enfermedad,…
Practicar cualquier tipo de actividad física es beneficioso si el objetivo es perder peso; andar es una de las maneras de lograrlo. Al mismo tiempo...
Como es bien sabido, y más con la llegada del verano, mucha gente tiene como objetivo la pérdida de peso.…
El pedestrismo es el aliado número uno de la salud física y psicológica sin riesgos exuberantes. Caminar implica un movimiento…
Es una idea muy arraigada entre algunas personas: caminar no representa ningún ejercicio. Al menos, no comparado con otras actividades como correr ...
Quizás en primera instancia te parezca un poco absurdo, pero, ¿sabías que caminar no es tan sencillo como parece? A continuación,…
Llevar registro de las pisadas que damos no parece importante en el vertiginoso mundo del siglo XXI. Sin embargo, a…
Muchos deportistas, ya sean profesionales o amateurs, se preguntan si es mejor caminar o correr. Si también tú tienes esta inquietud, te recomendam...
Se trata de uno de los males de la vida moderna: el número de afectados por la falta de actividad…
El powerwalking es un deporte muy de moda que día a día conquista más adeptos. Pariente cercano del running, esta…
Tanto la digestión como el proceso metabólico son favorecidos por medio de las caminatas nocturnas. El ejercicio más básico del…
Si estás deseando conseguir un vientre plano y reducir la cintura, debes saber que es posible conseguirlo caminando. Aunque no…
Hay muchas personas a las que les encanta el deporte pero que, o bien no tienen tiempo para ello, o sufren de alguna dolencia que les impide poder ...
En España se encuentra el camino de Santiago de Compostela. Es una peregrinación católica que atribuye a la tumba del…
Dada la cantidad de tiempo que las personas pasamos en nuestra actividad laboral, tiene sentido pensar en las oportunidades para…
