Los beneficios de los ejercicios de movilidad articular son muy importantes. Con la edad y una vida sedentaria vamos perdiendo…
Un refrán muy popular en el ámbito deportivo dice «Quien tuvo, retuvo», y la verdad es que no podría ser…
El boxeo es un deporte fascinante, uno de los más completos. Y a diferencia de lo que se cree, no…
Muchas veces se subestima la importancia que tiene la conexión mente-músculo como facilitador para alcanzar un mayor rendimiento. A pesar…
Determinar cuántas calorías puedes quemar saltando a la comba depende de muchos factores, entre los que sobresale la intensidad de…
El mundo del entrenamiento deportivo se encuentra plagado de movimientos y ejercicios aptos para todas las personas. Allí sobresalen imitaciones&he...
Las battles ropes son las famosas cuerdas gruesas y pesadas que vemos en los gimnasios donde se practica Crossfit. Estas…
Hacer deporte durante la menopausia es una cuestión fundamental para todas las mujeres que estén pasando por esa etapa vital.…
Las alternativas para entrenar la resistencia aeróbica son numerosas, pero en la mayoría de las ocasiones el running, ciclismo y…
El bádminton es un deporte de raqueta que puede parecerse bastante al tenis, pero que tiene la salvedad de que…
No, no estás leyendo mal: vamos a hablar sobre ejercicios de tren superior y no del inferior. Pero ¿por qué?…
La danza oriental, también conocida como danza del vientre, es una de las mejores actividades físicas para la mente y…
La fuerza es una de las cualidades físicas básicas, junto a otras como la velocidad, resistencia o flexibilidad. Se trata…
El cuerpo tiene un funcionamiento bastante complejo e interesante. A medida que crecemos, aprendemos a manejarlo; acciones simples como caminar,&he...
El baloncesto es uno de los deportes más practicados en todo el mundo. Entre otras cosas, se trata de una actividad que trae consigo muchas consecu...
