Superar el sedentarismo no es solo una recomendación hecha por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS),…
Nunca es tarde para hacer ejercicio; eso es algo que tienes que saber antes que nada. La edad no debería…
Muchos usan estos 2 términos como sinónimos, y la realidad es que no lo son. Las diferencias entre el jogging…
Salir a correr es uno de los ejercicios con más beneficios para la salud, tanto física como mental. Es por…
La pérdida de peso es uno de los principales objetivos de muchas personas, e incluso puede ser la razón por…
Correr es una forma de ejercitarse con numerosos beneficios para la salud mental. Aunque pueda parecer un ejercicio repetitivo, lo…
Correr y adelgazar pueden ser dos términos que se conectan perfectamente porque ofrecen la oportunidad de practicar una actividad deportiva…
Cada vez son más las personas que eligen salir a correr en pareja. Cuando se corre acompañado, se experimentan una…
El sobrepeso es uno de los males que afecta con mayor impacto a la población en el mundo. Un gran…
Mucha gente se preocupa por su perfil lipídico. En el pasado, se vinculaba un exceso de lipoproteínas HDL y LDL…
No, no estás leyendo mal: vamos a hablar sobre ejercicios de tren superior y no del inferior. Pero ¿por qué?…
Los esguinces son muy comunes, y es probable que hayas sufrido alguno a lo largo de tu vida si has…
Hay deportes que son recomendables para un hipertenso y otros que no. Sin embargo, debe quedar claro que el ejercicio…
Los beneficios del running son ensalzados por la comunidad médica y por quienes practican este deporte. Representa un ejercicio que…
Correr en la montaña es una de las mejores alternativas para practicar deporte para quienes gusten de la naturaleza. De…
La Spartan Race se ha convertido en una de las carreras más populares alrededor del mundo. De hecho, cada año…
Te has puesto la meta para este año y has dicho: salimos a correr, ya sea con tu pareja o…
Para algunos, el vientre es lo más difícil de reducir… ¡hasta que encuentran una rutina ideal! En este artículo, te…
Muchos deportistas, ya sean profesionales o amateurs, se preguntan si es mejor caminar o correr. Si también tú tienes esta inquietud, te recomendam...
La respiración es uno de los elementos más importantes a la hora de correr. Aunque algunos crean que solo se…
La técnica de los corredores puede variar en función del tipo de carrera (no es lo mismo una de fondo…
