¿Has utilizado los ejercicios de fondos en algún momento? ¿Conoces sus beneficios? Seguro que si conocieras en qué consisten y…
Los motivos para trabajar la espalda por medio de diversos tipos de ejercicios son numerosos. Entre ellos, sobresale la mejora…
Sin duda alguna, los brazos son uno de los segmentos corporales más trabajados en una rutina de entrenamiento, debido principalmente…
Al momento de hacer un ejercicio, lo primero que te preguntas es para qué sirve y cómo puedes hacerlo. En…
Tener unos superhombros no solo brinda estética y belleza, sino que también ofrece mayores beneficios con respecto al mantenimiento de…
Los hombros marcados estilizan la parte superior del cuerpo. Más allá de esto, su fortalecimiento resulta útil para optimizar la…
El músculo deltoides es uno de los más importantes para cualquier deportista. Esto es debido a que se encuentra en…
Las elevaciones laterales por encima de la paralela son uno de los ejercicios más populares para trabajar el deltoides y…
Los hombros son la parte anatómica del cuerpo que une el tronco con los brazos. En la unión de estas tres…
