¿Has utilizado los ejercicios de fondos en algún momento? ¿Conoces sus beneficios? Seguro que si conocieras en qué consisten y…
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Al momento de hacer un ejercicio, lo primero que te preguntas es para qué sirve y cómo puedes hacerlo. En…
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Los hombros marcados estilizan la parte superior del cuerpo. Más allá de esto, su fortalecimiento resulta útil para optimizar la…
El músculo deltoides es uno de los más importantes para cualquier deportista. Esto es debido a que se encuentra en…
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