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Practicar deporte es la mejor manera de mantenerse saludable y en forma. Sin embargo, también puede dar lugar a una…

Lesiones y prevenciónConsecuencias de la fatiga muscular si no se trata correctamente

Realizar ejercicio físico es una de las actividades más saludables que existen. Sin embargo, como con todo, el exceso es…

Lesiones y prevenciónEl uso de antiinflamatorios en las lesiones deportivas

Los antiinflamatorios son de los medicamentos más vendidos y empleados para tratar las lesiones deportivas. Ante un dolor o un…

BienestarMujer y menstruación: ¿se puede seguir con la actividad física?

La menstruación es ese período del mes que dura de tres a cinco días caracterizado por el sangrado vaginal. También…

Lesiones y prevenciónProblemas gastrointestinales en atletas

Uno de los principales miedos del atleta es sufrir problemas gastrointestinales durante la competición o en los momentos previos a…

Lesiones y prevenciónEl flato: causas, prevención y tratamiento

En el siguiente artículo vamos a abordar un tema que conoce muy bien cualquier persona que haya hecho deporte, al…

FisioterapiaLa enfermedad de Hoffa

La enfermedad de Hoffa es una patología poco común, que afecta sobre todo a personas jóvenes. Su prevalencia limitada la convierte en una patología...

FisioterapiaDeporte y dolor: ¿es normal?

Todos los que hemos practicado deporte alguna vez sabemos que nos exponemos a sufrir lesiones. Además, conocemos de primera mano las agujetas, la f...

Yoga¿Por qué el yoga reduce los síntomas de la artritis reumatoide?

Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada 30 personas en el mundo sufre de artritis reumatoide. Esta…

YogaQué hacer cuando el yoga te produce dolor

Hay un error en el que incurren muchas personas con respecto al yoga: creer que no hay riesgos de lesión.…

Fisioterapia6 sorprendentes casos que tratan los fisioterapeutas

La fisioterapia puede ser muy interesante si la miramos de cerca, y hasta es capaz de sorprendernos con el alcance…

Lesiones y prevención¿Que pretendemos con la liberación miofascial?

La liberación miofascial es una terapia que previene el dolor y las dificultades en la movilidad. Sus objetivos son simples: se…

FisioterapiaTodo lo que debes saber sobre la artrosis deportiva

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Lesiones y prevenciónSíndrome del piramidal: ¿Qué lo provoca?

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Yoga5 posturas de yoga para aliviar el dolor lumbar

Si hay una zona en la que el ser humano tiende a desarrollar dolor es la zona lumbar. Bien sea,…

Lesiones y prevención4 ejercicios para reducir el dolor de rodillas

Aquellas personas que sufran dolor en las rodillas, deben saber que lo ideal en estos casos es llevar a cabo…

Lesiones y prevenciónCómo eliminar los dolores de rodilla

Se trata de una de las articulaciones más importantes porque nos permite caminar, y también de la que más se…

MusculaciónAlivia el dolor de espalda con la musculación

El dolor de espalda afecta a muchas personas. Una de las soluciones para aliviar las molestias es la musculación y…

Lesiones y prevenciónEjercicios para el dolor de rodilla

La rodilla es una articulación delicada e importante, dado que soporta el peso de nuestro cuerpo y le da la…

Lesiones y prevención6 estiramientos de espalda

Prácticamente todos los deportistas están al tanto de los beneficios que brinda una buena sesión de estiramientos tras la práctica deportiva o entr...

Rutinas y ejerciciosRutina para fortalecer tu espalda

La espalda es una zona del cuerpo que puede verse afectada por la debilidad de los músculos abdominales, daños en…