Sea cual sea el motivo por el que algunas personas odian hacer ejercicio, este sentimiento está relacionado con una preocupación…
Una pregunta que se hacen muchos deportistas es cuándo es la mejor hora para hacer ejercicio, ya que existen diferencias…
Muchas personas sufren de ansiedad por comer pero no son capaces de identificar sus causas. Esto hace difícil que se…
A muchas personas, especialmente a las que sufren de ansiedad, les interesa saber cómo superar el hambre emocional. Si no…
El sedentarismo es un hábito poco saludable muy extendido entre la población general. En parte, esto se debe a que…
Una de las habilidades mentales más valiosas que puede tener un deportista es el control de las emociones. Rendir en…
Muchas veces se subestima el poder que tiene el pensamiento en la conducta. Este, si se sabe aprovechar su fuerza,…
En el deporte, es una tarea fundamental saber tratar el síndrome de burnout. Esta condición, aunque sea desconocida para muchos…
Una de las razones para empezar a realizar ejercicio es aprender a controlar la ira. Los efectos positivos del deporte…
Motivar a un adolescente es una de las tareas más desafiantes para cualquier entrenador. Esta etapa de transición entre la…
Muchos atletas se cuestionan hasta qué punto es importante establecer rutinas en el deporte. Además, es normal que se pregunten…
Tener una buena salud mental es un aspecto fundamental para el bienestar del deportista. La faceta psicológica complementa a la…
A todo deportista se le exige en algún momento de su carrera un ejercicio de autocrítica. Cuando se pierde un…
La cuestión de cómo aumentar la autoconfianza es algo que interesa a cualquier deportista. Cuando un individuo cree que es…
Saber gestionar y controlar las emociones negativas dentro del ámbito del deporte es una habilidad esencial. Suele ocurrir que, aun…
