Enfermedades

Mantener pesoLa dietoterapia: ¿para qué sirve?

La dietoterapia es una ciencia que pretende mejorar el manejo de determinadas patologías por medio de la alimentación. La dieta…

Lesiones y prevenciónEl coronavirus llega al deporte

Recientemente, muchos países del mundo han decidido suspender gran cantidad de actividades masivas para prevenir la propagación del coronavirus COV...

Mantener pesoDietas para fortalecer el sistema inmunitario

Una alimentación correcta puede mejorar la función del sistema inmunitario. Surtir al organismo de los nutrientes necesarios mejorará las funciones...

Bienestar¿Qué hacer con tus entrenamientos cuando te enfermas?

La duda sobre si descansar o mantener la rutina es una pregunta frecuente en determinadas situaciones. Cuando se tiene una…

BienestarAntioxidantes: qué son y en qué alimentos se encuentran

Los antioxidantes están presentes en muchos alimentos que consumimos normalmente. Entre otras funciones, nos ayudan a mantenernos sanos y retrasan ...

Running¿Cómo volver a mi running de rutina luego de haber tenido gripe?

Los cambios de clima son una de las principales razones por las cuales los deportistas se enferman y deben suspender…

SaludLa obesidad hace despertar enfermedades cardiovasculares

Existe una relación muy estrecha entre las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. El exceso de peso es uno de los…

BienestarCómo te afecta dejar de fumar

Las campañas antitabaco en el mundo están teniendo efecto poco a poco. Dejar de fumar se ha vuelto un objetivo…

Salud¿Qué es el resveratrol y dónde encontrarlo?

En los últimos años se han descubierto cualidades antioxidantes en componentes de algunas plantas o alimentos. Los laboratorios farmacéuticos los&h...

SaludOcho razones por las que tu cabello pierde fuerza

La pérdida del cabello o de su fortaleza es un hecho preocupante para muchas personas; esta situación puede ocurrir durante…

BienestarCómo combinar el deporte y la alergia al polen

La alergia al polen, o como también se le conoce, alergia primaveral o fiebre del heno, suele afectar a quienes…

Dieta y NutriciónBeneficios del aguacate

El aguacate es un tipo de fruta rica en grasas saludables. Numerosos estudios han demostrado los efectos beneficiosos que tiene para la salud, y es...

SaludEfectos del consumo de alcohol en el organismo

Hay muchos efectos secundarios provocados por el consumo de alcohol en el organismo, además debemos tener en cuenta la cantidad…

Dieta y NutriciónBeneficios de reducir el consumo de azúcar añadido

El azúcar se ha convertido en un imprescindible de cualquier elaboración. Es por ello que al cabo del día consumimos…

SaludCómo afecta la diabetes en el entrenamiento

La práctica regular de algún ejercicio físico está asociada con una mejor salud en general, y en especial con la…

SaludTipos de diabetes

La diabetes es una enfermedad que se ha extendido en los últimos años. El principal motivo es el estilo de vida sedentario y la mala alimentación, ...

SaludAlimentos con acrilamida, perjudicial para la salud

La acrilamida, perjudicial para la salud, es una sustancia utilizada principalmente en la composición de ciertos compuestos químicos. No obstante,&...

Salud¿Qué sustancias son más tóxicas para el organismo?

Todos los días nos enfrentamos a diversas elementos perjudiciales para nuestra salud, pero no lo sabemos. En este artículo te…

Dieta y Nutrición¿Eres un delgado metabólicamente obeso?

Un delgado metabólicamente obeso es más común de lo que nos podemos llegar a imaginar aunque suene raro. Muchos os…

SaludConsecuencias de fumar para tus pulmones

Fumar es uno de los hábitos más nocivos para la salud en general, pero sin lugar a dudas, los pulmones…

BienestarObesidad y sobrepeso: diferencias y similitudes

A menudo confundimos obesidad y sobrepeso, y a pesar de que tienen un factor común, se diferencian de forma clara…