Quizás el término anhedonia resulte desconocido para muchos, pero lo cierto es que seguramente más de uno habrá experimentado sus…
Existen muchas razones que podrían convencerte para salir a caminar. Es que mover las piernas es un ejercicio extremadamente beneficioso,…
Los beneficios del ciclismo de montaña pueden llegar a ser numerosos, no solo para la salud del organismo, sino para…
Cuando hacemos ejercicio físico, sucede en el cerebro una combinación de cambios de los cuales no somos conscientes. Aun así,…
Muchos deportistas agradecen que la música los acompañe en el entreno. Ejercicio y música es una combinación tan buena que,…
Correr es una forma de ejercitarse con numerosos beneficios para la salud mental. Aunque pueda parecer un ejercicio repetitivo, lo…
Son muchas las razones por las cuales mantenerse activo durante la cuarentena. Antes de esta situación, era recomendable realizar al…
No caben dudas de que la mente tiene un papel preponderante en nuestra vida cotidiana y en las acciones que…
El baile es una excelente vía para que personas de todas las edades se pongan en forma mientras se divierten. De hecho, cada vez son más los deport...
Entre la variedad de beneficios que el deporte ofrece, la liberación de endorfinas es una de las más preciadas; este…
Vivir mejor o peor solo depende de ti, y aunque dudo que haya reglas concretas para ser feliz y vivir…
