Estiramientos

Los estiramientos son fundamentales en la rutina diaria, tanto después de hacer ejercicio como al terminar un día de trabajo…

De los múltiples factores que pueden afectar la flexibilidad, hay algunos que podemos prevenir y otros que no. Conocerlos nos…

La maniobra de Thomas se ha convertido en una prueba importante para un sector de la población. Saber realizarla e…

Muchos hablan de prepararse para correr una maratón o alguna otra carrera de larga distancia, pero son pocos los que…

Aunque parezca que solo sirven para calentar antes de practicar deporte, hay varios beneficios poco conocidos del estiramiento. No solo…

Aliviar los músculos tensos es relativamente fácil si sabemos cómo hacerlo. Además, es algo importante, ya que si ignoramos este…

La mayoría de nosotros vamos a sufrir dolor de espalda en algún momento de la vida. Por este motivo, es…

Saber qué factores pueden afectar la flexibilidad es muy importante, ya que es una cualidad esencial para mantener una buena…

El dolor en la zona lumbar puede aparecer por diferentes motivos. Algunos de los desencadenantes principales incluyen pasar mucho tiempo…

¿Has realizado estiramientos para iniciar el día?, ¿o crees que es algo que solo pasa en las películas? A cualquier…

Desde pequeños nos inculcan la importancia de estirar antes y después de cada sesión de ejercicio físico. Sin embargo, quizás…

En la actualidad, el sedentarismo es una de las causas principales por las que el cuerpo humano se ve afectado…

Existen muchos factores por los cuales se pueden ver alteradas las funciones primordiales del organismo. El sedentarismo y los malos…

Entrenar y estirar los isquiotibiales debe ser una práctica regular dentro de toda rutina de ejercicios. No solo por los…

El método Kabat es una de las técnicas de elección en fisioterapia para tratar los problemas de origen neurológico. Estas…

Sin dudas, una de las zonas más importantes del cuerpo es la cadera, y lamentablemente, a menudo no la tratamos…

El bruxismo es una patología relacionada con la articulación temporomandibular de la mandíbula. Este problema hace que haya demasiada tensión y se ...

Cuidar las rodillas al hacer deporte es esencial. Se trata de la articulación que nos permite flexionar y extender la…

El método Mckenzie lleva un tiempo considerable de existencia y se ha dedicado a mejorar las condiciones de vida de…

Las dolencias pueden aparecer con frecuencia y limitar los movimientos cotidianos de una persona. Cualquier zona puede verse afectada y…

Combinar dos conceptos como el ejercicio físico y la comodidad del hogar puede ser muy motivador. Este es el caso…