Las flexiones de pecho con aplauso son quizás una de las variantes más complejas de este ejercicio. Aunque ofrecen grandes…
Existen diferentes tipos de flexiones —también conocidas como lagartijas—, pero no siempre sabemos cómo se realizan de forma adecuada. La…
Cuando pensamos en una clase de Crossfit, es probable que imaginemos algunos elementos que no pueden faltar: una soga, un…
El entrenamiento con flexiones debe formar parte de tu rutina semanal, no solo porque ofrece una variante a los ejercicios…
Las flexiones son el tipo de ejercicio infaltable en una rutina debido a sus grandes beneficios y, en teoría, a…
Al momento de hacer un ejercicio, lo primero que te preguntas es para qué sirve y cómo puedes hacerlo. En…
Observar con detenimiento los diferentes planes de entrenamiento, sin importar cuál es su objetivo, deja en evidencia que las flexiones…
