La vitamina A es un nutriente que se disuelve en la grasa y cuenta con gran importancia para el organismo…
Los cambios en la alimentación nunca son fáciles. De hecho, una mala decisión en este aspecto puede condicionar negativamente la…
A la hora de empezar a ser vegetariano, hay que tener claros una serie de puntos básicos para minimizar los…
El agua de coco es una bebida que puede resultar beneficiosa para la salud si se consume en el contexto…
Los micronutrientes son esenciales en la dieta. Esta clase de sustancias se encargan de regular y promocionar muchos procesos fisiológicos…
Seguro que ya sabes que un deportista debe consumir vegetales con asiduidad, pero quizás no sepas cuánta fruta es recomendable…
El metabolismo es un apartado fundamental para tener en cuenta cuando practicamos ejercicio físico. Hay muchas hormonas y nutrientes que…
A la hora de realizar ejercicio físico, tenemos que prestar especial atención a nuestra nutrición para optimizar el rendimiento y…
A diferencia de los micronutrientes, los macronutrientes son aquellos encargados de suministrar la mayoría de la energía metabólica del organismo.&...
