Reducir la grasa de las piernas, el abdomen o la zona lumbar es un objetivo de muchas personas, o al…
Debido a la genética, las personas tienden a acumular grasa en ciertas regiones corporales. Es por ello que a menudo…
Muchas personas tienen como objetivo la pérdida de peso mediante el ejercicio físico, y el trabajo aeróbico fundamental para lograr…
Con la llegada del verano, a mucha gente le entran las prisas para que su cuerpo se vea lo más…
Cuántas veces nos hemos preguntado acerca de nuestro objetivo de entrenamiento o qué pretendemos lograr con el ejercicio físico que…
El nivel de peso que nos caracteriza es un aspecto, y otro muy diferente es de qué se compone la…
Los auténticos profesionales de la actividad física y el deporte no se basan exclusivamente en opiniones o experiencias personales. Como…
La fibra debe estar presente en la alimentación habitual de todas las personas. Este carbohidrato, del que tantas veces escuchamos…
El mundo de la nutrición está rodeado de mitos. Tanto es así que en muchas ocasiones no sabemos si lo…
La realización de actividades físicas o de dietas específicas tiene como objetivo eliminar el excedente graso en el cuerpo. En…
Muchos desean tener un abdomen plano y hacen todo lo posible por lograrlo. No obstante, de todo lo que se…
La flacidez es la pérdida de firmeza cutánea, y esto se debe a que las sustancias encargadas de esta función,…
La pérdida de más grasa es el objetivo de todas aquellas persona que desean mejorar su condición física. Sin embargo,…
¿Dieta o gym? ¿Cardio o pesas? Estas son preguntas que todos los que quieren bajar de peso se hacen. Pero,…
