A la hora de evaluar cuál es el deporte que genera más lesiones, se deben comparar las características de cada…
Hacer ejercicio es sin duda un hábito favorable para la salud. Si además de hacer ejercicio lo combinas con una…
Algunos atletas de élite tienen prohibido el sexo previo a las competiciones, ya que se cree que ‘debilita’ los músculos. Otros…
El principal inconveniente de muchas rutinas de calentamiento es tener que dedicarle demasiado tiempo, lo que conlleva que no siempre…
Prepararse para correr una maratón es una meta que muchas personas se trazan a lo largo de sus vidas. Es…
En cualquiera de sus disciplinas, la preparación mental de un atleta para la competición es un arte que hay que…
La mejor manera de evitar lesiones deportivas es calentar de forma correcta en el gimnasio. Dedicar unos minutos a actividades…
Una buena alimentación es muy importante para hacer ejercicio, aunque, si bien no es recomendable hacer deporte con el estomago…
Una de las pruebas deportivas más exigentes, sin duda, es la maratón; es necesario desarrollar mucha resistencia para llegar a…
Hay muchos batidos fáciles de hacer para mejorar tu rutina que ayudan a tonificar los músculos. Conocer la hora y…
¿Nadar o correr? ¿Correr o nadar? Ambos son dos deportes muy completos, sin embargo tienen características muy diferentes que incluso algunos afirm...
