Quizás te hayas dado cuenta de que en los últimos meses aumentaste un poco de peso, o puede que estés…
Una sesión de body combat consiste en practicar una serie de movimientos basados en diversos deportes de combate como las…
Conocer en qué consisten los diferentes métodos de entrenamiento puede ofrecerte un plus a la hora de diseñar y ejecutar…
El proceso de utilización de energía se da principalmente en los momentos en los que estamos despiertos. Sin embargo, también…
Probablemente, en alguno de tus entrenamientos, te hayas preguntado alguna vez cuántas calorías se queman montando bicicleta. Esta es una…
Bajar de peso es un trabajo relativamente sencillo cuando se conocen una serie de conceptos previos. La clave está en…
Realizar ejercicio es el mejor método para quemar calorías. De todos modos, no todas las actividades suponen el mismo gasto…
Muchos de nosotros hemos oído hablar del mito de eliminar la grasa localizada. Para ello, supuestamente deberíamos hacer muchas repeticiones&hellip...
El metabolismo de una persona depende de su ritmo circadiano. Por este motivo, se piensa que las calorías quemadas varían…
La sudoración es un fenómeno de regulación de la temperatura corporal. El sudor aparece cuando el cuerpo trata de enfriar el cuerpo o de eliminar l...
Es indiscutible que la mejor forma de rebajar grasa corporal es con un programa integral de entrenamiento corporal. No obstante,…
La tasa metabólica es la cantidad de calorías necesaria para realizar las funciones básicas del cuerpo mientras está en reposo.…
Los ejercicios de cardio son la mejor manera de adelgazar además de seguir una dieta equilibrada. Lo que se consigue haciendo…
Correr es una de las mejores actividades para asegurar tu bienestar. Sin embargo, tampoco es necesario realizar largas salidas. Por…
