Si has sufrido una lesión en el gemelo, vas a querer recuperarte cuanto antes. Sin embargo, es muy importante seguir…
Muchos hablan de prepararse para correr una maratón o alguna otra carrera de larga distancia, pero son pocos los que…
Cuando aparecen los síntomas de la fatiga muscular, debemos hacerles caso y darle un descanso al cuerpo. Es muy peligroso…
La aparición de molestias físicas es realmente frecuenta entre deportistas, por lo que saber tratar el dolor muscular es de…
Saber combatir las agujetas es bastante importante, ya que se trata de una de las lesiones más frecuentes que existen.…
Entrenar sin haberse recuperado no es una muy buena idea en general. En estas circunstancias, el peligro de lesionarse es…
Sobrellevar un período de reposo absoluto puede ser todo un reto para cualquier deportista. Romper drásticamente con la rutina de…
El síndrome de estrés tibial anterior es, en esencia, un dolor en la pierna. Se encuentra muy asociado a las…
Cuando buscamos mejorar nuestra condición física y nuestra estética, uno de los principales objetivos es reducir el porcentaje graso. Para ello, ad...
Después de la práctica deportiva, debemos ofrecerle relajación a nuestros músculos. Esto permitirá que estos abandonen progresivamente la contracci...
