De los múltiples factores que pueden afectar la flexibilidad, hay algunos que podemos prevenir y otros que no. Conocerlos nos…
Superar el sedentarismo no es solo una recomendación hecha por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS),…
Cualquiera que sean sus causas, los espasmos musculares constituyen una patología que incapacita para practicar cualquier deporte, limita el movimi...
Uno de los grandes retos a los que se enfrenta la humanidad en los últimos años es evitar el sedentarismo.…
Mantenerse activo durante las vacaciones puede llegar a ser todo un reto. El ritmo de vida durante el verano es…
Sea cual sea el motivo por el que algunas personas odian hacer ejercicio, este sentimiento está relacionado con una preocupación…
Saber qué factores pueden afectar la flexibilidad es muy importante, ya que es una cualidad esencial para mantener una buena…
El sedentarismo es un hábito poco saludable muy extendido entre la población general. En parte, esto se debe a que…
Toda la población debería conocer las consecuencias y riesgos del sedentarismo. El número de gente que no realiza la actividad…
Moverse, hacer ejercicio, mantenerse activo... lo más probable es que en algún momento de tu vida hayas escuchado alguna de…
Empezar por esclarecer las diferencias entre actividad física y ejercicio físico ofrece un plus antes de iniciarse en el mundo…
Algunas personas, a pesar de ponerse a dieta, sufren cierta dificultad para adelgazar. El peso corporal se ve influido por…
El estilo de vida que llevamos en la actualidad es radicalmente diferente al que llevábamos hace miles de años. En…
Estar encerrados en casa puede tener efectos negativos de diversa índole. Uno de los aspectos de mayor peligro es la…
Al encontrarse en casa, en un espacio limitado y sin la 'presión' de hacer ejercicio que sí hay en una…
Muchas pueden llegar a ser las razones por las cuales una persona se encuentra en aislamiento; en este caso, el…
El dolor en la zona baja de la espalda es muy común. Es una zona con estructuras que maltratamos en el día a día sin saberlo, y que con un…
Las hernias discales son una patología común y severa que puede requerir una intervención quirúrgica. Sin embargo, hay varios factores…
El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se sintetiza en el hígado y forma parte de la…
Seguro habrás leído que llevar una vida sedentaria no es para nada bueno, pero puede que no sepas muy bien…
Se trata de uno de los males de la vida moderna: el número de afectados por la falta de actividad…
