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Si eres mujer, seguro querrás tener músculos tonificados, pero sin quedar «demasiado gigante». Si eres hombre, puede que únicamente te…

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Los ejercicios multiarticulares demandan movimientos naturales del cuerpo y permiten la participación de varios grupos musculares al mismo tiempo. ...

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Muchas veces pensamos que por tener dolor o haber sufrido una lesión en la rodilla, lo mejor es ir con…

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El balón medicinal es de cuero, plástico o goma y tiene un diámetro y un peso variable; este último puede…

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La obesidad es un problema cada vez más presente en todo el mundo; esta es causante de diversas patologías, e…

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Hacer ejercicio en casa es una excelente alternativa para mantener el cuerpo en forma. Nada es más cómodo que el…

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