Existen diferentes métodos de entrenamiento centrados en mejorar las capacidades físicas de cada persona, y estos deben ajustarse a sus…
El atletismo es considerado el deporte más antiguo del mundo y el «padre» de muchas disciplinas actuales. Dentro de esta…
Llevar a cabo una rutina de ejercicios en casa o en otra parte es una de las recomendaciones más acatadas…
Las capacidades físicas son indispensables para el desarrollo adecuado del organismo, así como para realizar tareas cotidianas. Cada capacidad cuen...
Las capacidades físicas básicas condicionales encierran diversas cualidades del organismo que pueden mejorarse por medio de diferentes prácticas o ...
El argumento de que subir escaleras es todo un ejercicio no lo discute nadie. Lo interesante es saber implementar esta…
¿Sabías que existen fibras de contracción lenta y fibras de contracción rápida en nuestro organismo? Cada uno de estos grupos…
Aquellos que practican running, ya sea de forma amateur o profesional, siempre buscan correr más rápido y mejorar sus marcas.…
