Yoga

¿Te gusta estar siempre a la vanguardia en el ámbito de la actividad física? Si es así, debes saber que…

Aumentar la capacidad pulmonar a través de entrenamientos es posible. Sin embargo, esto no es algo que se consiga de…

Combinar dos conceptos como el ejercicio físico y la comodidad del hogar puede ser muy motivador. Este es el caso…

Los dolores de espalda son muy comunes para grandes sectores de la población. Afortunadamente, en la mayoría de los casos…

Todos hemos oído hablar de la osteoporosis. Sabemos qué significa en general, pero es probable que no hayamos investigado la…

La rutina normal por estos días suele ser demandante, y no es extraño que esto genere estrés. Para sobrellevar este…

¿Espiritualidad y fitness tienen relación? En primer lugar, es importante tener la noción de estos dos conceptos, con el fin…

Debido a la cuarentena por el coronavirus, hay que pasar más tiempo que nunca en casa y, en muchos casos,…

¿Estás aburrido y quieres hacer ejercicio en casa? ¿Te gustaría empezar a entrenar sin importar el clima o el horario?…

Que los pequeños se sienten tranquilos por unos minutos con los ojos cerrados y sin hablar puede ser algo impensado…

Cada año, los deportistas incluyen nuevas tendencias en los entrenamientos de fitness. Como no podía ser de otra manera, este…

Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada 30 personas en el mundo sufre de artritis reumatoide. Esta…

Elegir una alfombra de gimnasio es una tarea que merece su tiempo y atención. Aunque a priori la mayoría de…

La zona lumbar es la parte baja de la espalda; está conformada por cinco vértebras, que se encargan de sostener…

Los últimos meses antes del parto conllevan un bajón en la actividad física de la mujer. Después del nacimiento del…

El shakti yoga es un proceso completo de estimulación no solo de la esencia del ser humano, sino también del…

Las posturas de yoga más arriesgadas pueden ser tan exigentes y peligrosas como cualquier otra actividad física. Por ello, debes…

Hay un error en el que incurren muchas personas con respecto al yoga: creer que no hay riesgos de lesión.…

Los isquiotibiales tensos suelen ser una consecuencia de rutinas de ejercicio muy exigentes. Ante este inconveniente, hacer estiramientos puede ayu...

Para aliviar el estrés, es recomendable hacer ejercicio e introducir algunos cambios en la rutina. Queremos aprovechar este artículo para…

El yoga aclara la mente, libera el estrés y destensa los músculos, por lo que se convierte en una alternativa…