5 remedios naturales para aliviar la gastritis

Aunque siempre debes seguir las recomendaciones de tu médico, algunas terapias naturales te pueden ayudar para aliviar los síntomas de la gastritis.
5 remedios naturales para aliviar la gastritis

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 10 noviembre, 2023

Para aliviar la gastritis existen una serie de remedios naturales que resultan eficaces. Se consideran una terapia paliativa, una que complementa las indicaciones y el tratamiento señado por el médico. En efecto, para tratar la gastritis los expertos utilizan una combinación de antibióticos, inhibidores de la bomba de protones, bloqueadores de ácido y antiácidos.

De esta manera, el uso de los remedios naturales para aliviar la gastritis no sustituye el tratamiento principal. Los puedes aprovechar de forma complementaria, en lo posible luego de la recomendación del médico. Con estas advertencias en mente, recopilamos los mejores que puedes utilizar.

5 remedios naturales para aliviar la gastritis

Tal y como señalan los expertos, la mayoría de los episodios de gastritis se desarrollan debido a la infección de H. pylori. A menudo se clasifica en dos tipos: la gastritis aguda y la gastritis crónica. El uso de medicamentos, la ingesta excesiva de alcohol, el reflujo, la alimentación y las enfermedades subyacentes de carácter gástrico también la pueden desencadenar.



Existen muchos remedios naturales para aliviar la gastritis. La mayoría de ellos son de carácter popular; esto es, los fundamentos que los respaldan son solo anecdóticos o empíricos. En esta ocasión, te enseñamos 5 terapias caseras para aliviar la gastritis que cuentan con algún respaldo científico.

1. Infusión de jengibre

Existe evidencia de que el jengibre es capaz de prevenir úlceras gástricas inducidas por la Helicobacter pylori. Se ha usado como tratamiento paliativo para la gastritis con efectos leves y moderados. La mejor forma de aprovecharla es por medio de una infusión en la cual puedes incluir también limón y miel para hacerla más agradable.

2. Miel

Un trabajo publicado en Sultan Qaboos University Medical Journal encontró que la miel puede inhibir las infecciones por H. pylori. Cuenta así con propiedades antibacterianas, y además se sabe que puede proteger la mucosa gástrica humana. Se ha sugerido que la miel de Manuka es la más efectiva para ello, aunque puedes usar cualquier tipo de miel.

En principio, puedes beber una cucharada de miel en ayunas y otra antes de dormir, o bien treinta minutos antes de cada comida. También, puedes aprovecharla al incluirla en infusiones y tés; como te hemos recomendado en la terapia anterior.

3. Leches fermentadas y enriquecidas

Diversos estudios e investigaciones han encontrado que las leches fermentadas y enriquecidas pueden ser un gran aliado al momento de tratar la gastritis. Aquellas que contienen cepas de Lactobacillus johnsonii, Streptococcus thermophilus y otras son las más efectivas. Bebe un vaso de leche al día como carácter preventivo. Su habilidad para aliviar un episodio puntual es más reservada.

4. Té verde

Se ha usado el té verde para abordar episodios de gastritis atrófica crónica con gran efectividad. Existe evidencia de que puede inhibir el crecimiento de H. pylori, de manera que sus propiedades antimicrobianas están bien probadas. Si así lo deseas, puedes combinarlo con otros remedios naturales para la aliviar la gastritis que hemos señalado para potenciar sus efectos.

5. Aloe vera

Los expertos avalan el uso de aloe vera para tratar úlceras crónicas en el estómago. Además, se ha sugerido que puede inhibir la producción de ácido gástrico, lo cual tiene un efecto directo sobre los síntomas de la gastritis. Puedes optar por cápsulas con su extracto, o beber un jugo de su cristal en ayunas.

Recomendaciones adicionales para aliviar la gastritis

Para tratar de aliviar la gastritis debes realizar algunos cambios importantes en tu estilo de vida, sobre todo en lo relacionado con la alimentación.

Evita consumir alimentos muy ácidos y picantes, por lo menos hasta que te encuentres mejor. Además, debes beber mucha agua. Es recomendable, por lo menos, ocho vasos cada día. También debes aumentar el consumo de vitamina E, ya que ayudará a disminuir la inflamación estomacal.


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Debes planear muy bien cómo vas a distribuir las comidas durante el día. Se recomienda que hagas varias comidas, normalmente 5 al día, y porciones pequeñas.

Evita hacer comidas abundantes, puede incrementar el problema aumentando los molestos síntomas. Además, debes eliminar el consumo de frituras y las comidas demasiado grasosas. Lo mismo debes hacer con las bebidas alcohólicas.

Consejo adicional: limpiar los intestinos

Los intestinos son parte fundamental en el proceso de digestión. Además de permitir la absorción de nutrientes y la expulsión de aquellos elementos que nuestro cuerpo ya no necesita, también influye en la producción y control de otras afecciones.

En este caso, la gastritis puede estar directamente ligada a un problema intestinal, donde estos órganos se encuentran en un estado en el que necesitan una depuración para mejorar su funcionamiento.

Para ayudarte con esto y permitir que la gastritis pueda mejorar, te recomendamos ver detalladamente el siguiente vídeo. En él, te explicamos cómo puedes limpiar naturalmente tus intestinos sin ningún inconveniente. ¡Disfrútalo!

Como puedes ver, son muchos los remedios naturales para aliviar la gastritis que tienes a la mano y con los que puedes mejorar notablemente tu salud.

No obstante, si los síntomas no remiten, debes acudir al médico para que diagnostique adecuadamente tu caso y valore el tratamiento a seguir.


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