26 ideas de regalos fitness para compartir en esta Navidad
¿Tus seres queridos son amantes del deporte y el entrenamiento? Entonces obsequiarles regalos fitness para Navidad es la mejor idea. Sin duda, dibujarás una sonrisa en su rostro, pues les gustará recibir aquello que contribuye a mejorar sus rutinas.
Aunque claro, estos obsequios también puedes entregarlos a aquellos amigos y familiares que desean darle un nuevo rumbo a su salud y empezar a entrenar; será como regalarles un empujoncito de motivación. Si no tienes idea de qué opciones pueden ser buenas, aquí te indicamos 26 alternativas que de seguro te harán quedar muy bien.
1. Reloj deportivo
Los relojes deportivos o sport bands están muy de moda y llegaron para quedarse. Estos aparatos electrónicos van más allá de un reloj convencional y ofrecen múltiples funciones para hacerle seguimiento a la salud. Por ejemplo:
- Recuento de pasos.
- Conteo de pulsaciones por segundo y frecuencia cardíaca.
- Monitoreo de la saturación de oxígeno en sangre.
Hay que decir también que es un accesorio que puede sincronizarse con el teléfono celular y registrar allí los datos asociados a la salud. Una opción muy interesante, que hace todas estas funciones y más, es el Garmin Forerunner 55, que vale tanto para hombres como mujeres.
2. Bolsa de deporte
Si la persona a la que le vas a dar el regalo suele ir al gimnasio o practica algún deporte de equipo, como fútbol, una bolsa de deporte será todo un acierto. Estos accesorios son geniales porque tienen el tamaño suficiente como para guardar los zapatos deportivos, perfecto para alguien que entrena y de allí va a al trabajo.
La teamGOAL 23 de Puma es la bolsa más vendida en Amazon y se debe a su comodidad. Viene con dos cintas en forma de «D», que se pueden unir con velcro para llevarla en la mano, así como también una cinta con acolchado de hombro, garantizando mayor comodidad.
3. Rodillos de masaje
Después de una intensa sesión de entrenamiento es común la sensación de cansancio en los músculos, y para estas situaciones son muy útiles los rodillos de masajes.
Este modelo de la marca Unycos es ligero y no ocupa mucho espacio. Además, cuenta con 3 zonas diferentes, para dar masajes suaves, intermedios y de alta intensidad. ¿Lo mejor? Con él tu persona especial podrá aliviar el dolor y cansancio de diversas zonas del cuerpo, desde la espalda hasta las piernas.
4. Auriculares
Para los amantes del deporte y la tecnología puesta al servicio de la salud, este es un muy buen regalo. Un estudio de la Universidad de Costa Rica señala que escuchar música aumenta el rendimiento aeróbico y anaeróbico. Incluso, disminuye la sensación de fatiga e influye en las emociones, ya que incrementa la euforia y la felicidad.
Con este regalo estarás dando todos estos beneficios, pues la persona que lo reciba podrá mejorar sus rutinas y su sensación de bienestar, mientras escucha música. En el mercado hay muchas opciones, pero te recomendamos los que tengan tecnología Bluetooth para que esté libre de cables, y los de la marca Rulefiss tiene el extra de ser impermeables, perfectos para running al aire libre.
5. Cuerda de saltar inteligente
Este es uno de los regalos fitness para navidad más novedosos que podrás encontrar. Entre los beneficios de saltar la cuerda se encuentra la mejora de la concentración, rendimiento y resistencia. Como puedes ver, un ejercicio muy completo.
Pero si quieres llevar las cosas un poco más allá y sorprender a tu deportista, con el modelo de la marca Gritin lo lograrás. Lo que la hace destacar es que posee con un contador, donde podrá ver la cantidad de saltos realizados, la velocidad y hasta el tiempo. Además, puede usarse sin cuerda y con unas pesas para mayor seguridad, muy útil si se practica dentro de casa.
6. Libro de recetas
Una sana alimentación es garantía de buena salud a lo largo de la vida. Así que dentro de la lista de regalos fitness para Navidad no puede faltar un buen libro de recetas. Aunque claro, su impacto es tal que puede ser un obsequio para cualquier ser querido, así no le guste el ejercicio.
Las Recetas de Sascha Fitness, es una gran alternativa para dar, porque aparte de las recetas, incluye consejos e información interesante sobre el mundo de la alimentación saludable.
7. Bolsa térmica porta alimentos
Un buen fitness suele hacer sus propias comidas saludables en casa, y con una bolsa térmica porta alimentos podrá llevarlas consigo y comer siempre caliente, ya sea en el trabajo, universidad o cualquier otro sitio.
La opción de la marca Unycos tiene revestimiento de aluminio, para mantener tanto las temperaturas frías como calientes. Aparte, es muy resistente y viene en muchos colores para elegir, desde el clásico gris hasta un llamativo verde claro.
8. Licuadora para batidos
Para las personas que realizan deporte es de gran ayuda consumir batidos de proteínas, con ingredientes que les proporcionen la energía suficiente para realizar con éxito sus rutinas.
Por tanto, una licuadora para batidos es una gran idea de regalos fitness para navidad, porque permite hacer los smoothies de forma rápida y sencilla. La H. Koenig es genial por su potabilidad: incluye dos botellas deportivas en donde se realizarán los batidos. Así, tu persona especial podrás disfrutar de su bebida al instante, sin tener que servirla en otro vaso.
9. Brazalete para correr
Si a quien le piensas dar el regalo practica running, apreciará bastante este detalle. A la hora de salir a correr es molesto llevar bolsos extras para guardar el móvil o las llaves, y con un brazalete le resolverás ese problema.
Este modelo de Haissky vale para múltiples móviles (iPhone, Samsung Galaxy, entre otros), y cuenta con un pequeño bolsillo en donde podrá guardar sus auriculares, efectivo o llaves. Es ajustable, para que pueda ser usado por hombres y mujeres.
10. Una botella de agua
Beber agua tiene múltiples beneficios para la salud: es esencial para la nutrición y ayuda a mantener una piel sana. La ingesta de este líquido es mucho más importante para aquellas personas que realizan actividad física o llevan una vida fit, pues a través del sudor se pierden líquidos y nutrientes que deben recuperarse.
Este regalo parece simple, pero con él se regala salud y comodidad. En el mercado hay varias opciones, por no decir que miles, y una interesante es la Contigo Cortland. Tiene una capacidad de 750 ml con un botón de autosellado, para evitar derrames. Además, incluye un clip, para fijarla a bolsos.
11. Tarde de spa
Relajarse mientras lo consienten le cae bien a todo el mundo. Este no es un regalo de navidad solo para las personas fitness, sino para cualquiera. Ir a un spa significa masajes, así como terapias aromáticas y sensoriales que aportan beneficios como:
- Mitigar el dolor muscular y articular.
- Reducir el cansancio y las contracturas musculares.
- Aumentar la flexibilidad de los músculos.
- Activar la circulación sanguínea.
12. Bandas elásticas
Las bandas elásticas son un elemento importante a la hora de hacer ciertos ejercicios. También conocidas como «tirante musculador», contribuyen a mejorar la postura de la espalda y aportan fuerza al entrenamiento.
Puedes conseguir un set muy completo que varíe la rigidez, como el kit de 5 piezas Gritin, que incluye opciones para entrenamientos desde ligeros hasta extrafuertes. Así, puedes obsequiarlas a los adolescentes, los adultos o los abuelos de la familia a quienes les guste mantenerse activos.
13. Mancuernas ajustables
Las mancuernas ajustables son un buen regalo para quienes apenas están empezando su camino fitness. Ellos no estarán alzando el peso máximo al principio; por eso, resulta útil tener unas mancuernas que puedan ajustarse a sus avances.
El kit de mancuernas Unycos incluye varias pesas de diferentes kilogramos (1,25 a 2,5 cada una), así como barras de conexiones, tuercas y soportes para pesas rusas. De manera que tu deportista podrá armarlas a su gusto y nivel de entrenamiento.
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14. Ropa deportiva
Regalar ropa suele ser algo muy personal, pues es necesario estar seguros de las tallas, los gustos, los colores y estilos de la persona que recibirá el obsequio. No obstante, son una buena opción, porque nunca sobrarán prendas para hacer ejercicio.
Lo ideal, en este caso, es buscar prendas que sean cómodas y transpirables. Muchas marcas conocidas en el mundo de los deportes ofrecen ropa con estas características, como por ejemplo las siguientes:
15. Zapatillas de running
Para las personas que practican running, el tener un buen par de zapatillas es esencial, porque ellas le brindan mayor estabilidad y comodidad en cada paso.
Como en el punto anterior, el mercado está lleno de zapatillas de running, pero consideramos que una buena opción son las Nike Pegasus , porque tienen una amortiguación superior. Además, están disponibles para hombres y mujeres, en variedad de colores diferentes.
16. Gorro con led
Este es el regalo fitness perfecto para navidad en climas fríos, ya que tu deportista sin duda lo usará al hacer sus entrenamientos. Aparte de abrigarlo, le permite ver por donde va, algo muy útil si hace ejercicios durante la noche o de madrugada.
El de la marca Cotop permite recargar la luz led por USB y esta tiene una autonomía continua de hasta 4 horas. En cuanto al gorro en sí es suave, ligero y se puede lavar a máquina, por ser la luz desmontable.
17. Guantes de entrenamiento
Los guantes de entrenamiento son un obsequio ideal para personas que levantan pesas, ayudándolos a prevenir lesiones y hacer el ejercicio más cómodo. Los Westwood Fox les encantarán porque tienen un muy buen acolchado y son transpirables, evitando malos olores.
Puedes elegirlos en 4 tamaños diferentes: S, M, L y XL, adaptándose a mujeres y hombres. El ajuste será perfecto porque cuentan con una tira de velcro en la muñeca, para regularla a gusto.
18. Sudadera
Otro accesorio que no puede faltar en el closet de una persona fit es la sudadera. Busca un modelo que retenga calor para los entrenamientos en invierno, pero que también permita la movilidad de la persona.
Una buena alternativa son las de la marca Joma, que aparte de tener buena relación calidad precios, son suaves y se pueden elegir en variedad de colores. Son uno de esos regalos fitness para navidad que valen para usuarios de todas las edades.
19. Esterilla de yoga
El yoga es una practica cada vez más popular, no solo por traer beneficios al cuerpo sino también a la mente. Y para poder practicarlo con comodidad, uno de los materiales necesarios es una esterilla.
De manera que si la persona a la que le vas a dar el obsequio realiza yoga, una esterilla le vendrá de perlas. Lo ideal es escoger una que sea antideslizante, hecha de materiales no tóxicos y que sea fácil de limpiar. Todas estas cualidades las tiene la de la marca «La mente es maravillosa».
20. Cojín de yoga
Siguiendo con los accesorios para yoga, otra opción de regalo para practicantes de esta disciplina son los cojines. Y no solo valen para esa técnica, sino también para pilates, rehabilitación y en rutinas de entrenamiento funcional.
Estos cojines están hechos de PVC resistente y se inflan, como una pelota de playa, con el bombín y boquilla que incluyen. Con su ayuda, tu «yogui» podrá prevenir lesiones, mejorar el equilibrio y la flexibilidad.
21. Báscula de baño inteligente
Como habrás podido notar, la tecnología está muy presente en el mundo fit, otro ejemplo lo tenemos con las básculas de baño inteligentes. A diferencia de las normales que solo miden el peso, con una inteligente tu persona especial podrá conocer datos como su índice de masa corporal, masa muscular, masa ósea y otras mediciones.
Una de las más populares es la de la marca Renpho, la cual puede mesurar hasta 13 datos distintos y cuenta con Bluetooth, transfiriendo los datos a la app para el móvil. Así, la persona a la que se la regales podrá armar o modificar sus rutinas de entrenamiento con base en ellos.
22. Barra de dominadas
Las dominadas son un ejercicio ideal para fortalecer la espalda y brazos. De manera que el tener una barra en casa hará que tu deportista pueda hacer su rutina de ejercicios sin necesidad de ir a un parque o al gimnasio. Esto es muy útil en los días de frío intenso.
Nos parece una buena alternativa la OcioDual, que soporta hasta 200 kg de peso. Viene desarmada, pero trae todas las herramientas para que pueda armarla con facilidad. Una vez lista, es bastante robusta y duradera.
23. Libro de entrenamiento
Para personas que se están iniciando en el mundo del entrenamiento físico, dar un libro puede ser una gran alternativa, ya que allí podrán descubrir rutinas y consejos que aplicarán para obtener los mejores resultados.
Sabemos que la literatura fitness cada día es mayor, por ello te recomendamos elegir uno que vaya acorde a la disciplina en la que se esté especializando la persona. Por ejemplo, para corredores y maratonistas, «La fórmula de Daniels para corredores » es perfecto, porque trae entrenamientos específicos desde los 800 m hasta maratones largos de 30 km.
24. Plataforma vibratoria
Las plataformas vibratorias son máquinas de ejercicio que han ganado mucha popularidad, debido a que ayudan a adelgazar y mejorar la circulación sanguínea, de manera sencilla. De hecho, en un estudio realizado en la Universidad de Jaén en España señalan que el entrenamiento vibratorio puede ayudar a prevenir la perdida de masa muscular en personas de la tercera edad.
Todos estos puntos la hacen una idea de regalos fitness para navidad muy interesante. Las más conocidas son las de la marca Bluefin Fitness, y este modelo viene con varios extras como cables y bandas de resistencia, guía de dieta y nutrición, control remoto y conexión Bluetooth.
25. Barritas de proteína
Uno de los regalos fitness para navidad que se sale de lo común son las barritas de proteínas. Durante el entrenamiento, tu persona estimada perderá nutrientes y las barritas serán ese impulso de energía para que sus músculos se recuperen con mayor velocidad.
Las barritas Barebells son buenas alternativas porque no contienen aceite de palma ni azúcar añadida, poseen 20 g de proteínas cada una y tienen un sabor que combina el caramelo con el cacahuate y chocolate. Cada pack trae 12 barras.
26. Accesorios para deportes extremos
Si la persona a la que deseas darle el obsequio practica deportes un poco más extremos, como la escalada, surf o snowboard, resulta conveniente darle algo que se ajuste a esto. Será un regalo personal y, sin duda alguna, muy valorado. Algunas opciones son las siguientes:
- Pies de gato.
- Arnés de escalada.
- Set de cuerdas y mosquetones.
- Chaquetas impermeables para nieve.
- Esquíes.
- Tablas de surf.
- Gafas de protección.
Más regalos fitness para Navidad
Como puedes ver, la lista de opciones de regalos fitness para navidad es bastante larga, y esto es solo un vistazo. Mientras más conozcas a la persona a la que vas a entregar el obsequio, más fácil será elegir, ya que podrás ir descartando presentes hasta dar con el indicado.
Entre esas otras ideas, puedes obsequiar una membresía, un paquete de entrenamiento o consultas nutricionales que mejoren los hábitos alimentarios de tu persona estimada. Lo más importante es dar algo que nazca de tu corazón. Y la Navidad es una época para esto: abrirnos, ser más amables y hacer felices a los otros.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Montero-Herrera, B. (2016) Efectos de la música sobre el rendimiento físico-motor: una revisión sistemática de literatura científica. Ágora para la educación física y el deporte. 18(3), 305-322. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5838035
- Palop-Montoro, M., Arteaga-Checa, M., Lozano-Aguilera, E., & Párraga-Montilla, J. (2015). Beneficios del entrenamiento vibratorio en el sistema neuromuscular de los adultos mayores. Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 4(3), 45-59. https://revistas.uma.es/index.php/riccafd/article/view/6155